Как да прочистите естествено дебелото черво - Методи за дозиране на здравето за дебелото черво
Използвайте тези прости методи за здравословна детоксикация.
Как да отслабнете с 10 кг за 21 дни - Сок за детоксикация на дебелото черво
Въпреки че прочистването на дебелото черво е стара практика за детоксикация, внимавайте да не прекалявате. Изберете по-леки средства като сок от слива, чай от сена, чай от копър.
Храни, които прочистват дебелото черво
Хидратирайте се и спазвайте диета, богата на фибри и пробиотици. Предвид големия брой токсини, с които се сблъскваме ежедневно, почистването на интериора ни е задължително.
Почистването на дебелото черво обаче не е нова концепция. Древните египтяни и гърци са вярвали, че неразградената храна в дебелото черво произвежда токсини, които попадат в кръвта и отровят тялото със самоотравяне.
Ако имате проблеми с храносмилането и искате да направите прочистване на дебелото черво, можете да изберете някои естествени опции, които можете да опитате. Ето редица възможности от относително леки до инвазивни процедури. Имайте предвид обаче, че може да се наложи да се консултирате с професионалист, преди да опитате по-сложни такива като клизми.
Останете хидратирани Най-лесният начин да поддържате дебелото черво чисто, е да се уверите, че имате достатъчно течности. Това ще предотврати изпражненията да станат твърди и сухи. Това не означава, че трябва да пиете вода без спиране.
9 естествени начина да помогнете за прочистването на дебелото черво от токсини
Повечето здрави възрастни се нуждаят от около чаша течности на ден. Също така не е нужно да се ограничавате с вода. Освен вода, пийте различни течности като мляко, плодови сокове и дори супи и бульони.
Според Аюрведа чаша топла вода сутрин е естествен и ефективен начин за прочистване на дебелото черво. Помощ за течности Избягването на твърда храна за няколко дни може да помогне за прочистване на храносмилателната система. Но не забравяйте да стоите далеч от сокове и алкохол.
Изберете плодови и зеленчукови сокове, които ви осигуряват хранителни вещества.
Чай за почистване на дебелото черво, D83, 20 сашета, тарифи
Това не само ще прочисти дебелото черво, но ще елиминира токсините от цялото ви тяло. Пийте чай от копър Не забравяйте, че билковите лаксативи не са предназначени да се използват дълго време. Използването на слабително за дълго време може да накара червата да разчита на него за нормални движения на червата. Чаят от копър може да ви помогне да се детоксикирате, защото има слабително действие и може да стимулира стомашно-чревната мобилност.
Теми в диетата и спорта
Билкарите вярват, че паразитните пукнатини от копър могат да помогнат за елиминирането на токсините от бъбреците и черния дроб. Чаша чай от копър три пъти на ден може да бъде от полза.
Затова е добре да правите прочистване на дебелото черво от време на време, за да му дадете възможност да се рестартира.
Senna Senna tea е друго билково слабително средство, което може да се използва за прочистване на дебелото черво. Отново помнете, че това не е предназначено да се използва в дългосрочен план.
Трябва също да говорите с Вашия лекар, преди да използвате сена, ако имате анамнеза за възпалително чревно заболяване или чревна обструкция.
Опитайте сок от слива Сливите се използват традиционно заради слабителния си ефект. Всъщност едно проучване установи, че консумирането на 1 ml сок от слива два пъти дневно е ефективно в борбата с лек запек.
Laurentiu Belusica Лекар за първична помощ Обща хирургична компетентност Лапароскопия, Чернодробна хирургия, Обща ехография Доктор на медицинските науки Клизма е въвеждането в дебелото черво, през ануса, с цел лечебно прочистване, на течни продукти, с помощта на иригатора. История на Просвещението Хората на древен Египет със сигурност са откривателите на Просвещението. Първоначално използвана за прилагане на лекарства и евакуация, клизмата е оцеляла с течение на времето като метод за лечение, след това като диагноза.
Това се дължи на високите нива на сорбитол, бавно усвояем захарен алкохол, произвеждащ слабително действие. Проучването установи, че докато сокът от слива работи като слабително, метеоризмът също се увеличава. Толкова преувеличени методи за прочистване на дебелото черво с това лекарство.
1. Останете хидратирани
Вземете Psyllium и други продукти с високо съдържание на фибри Psyllium е разтворимо влакно, което идва от семената на растението Plantago ovata. Когато влезе в контакт с вода, тя се разширява и увеличава обема на изпражненията.
Това улеснява преминаването на изпражненията и методите за прочистване на дебелото черво от запек.
Не забравяйте, че псилиумът трябва да се приема с достатъчно вода. В противен случай може да се подуе, причинявайки запушване на гърлото или методи за прочистване на дебелото черво. Не забравяйте да добавите други храни с високо съдържание на фибри, като моркови, кучешки лямблия, боб, пресни плодове и пълнозърнести храни.
9 естествени начина да помогнете за прочистването на дебелото черво от токсини
Ако вашата диета е с ниско съдържание на фибри, увеличете приема бавно, за да избегнете газове. Вземете пробиотици Храните, които съдържат пробиотици, включват кисело мляко, сирене, зеле и др. Пробиотиците са микроорганизми, полезни за общото здраве и в частност за здравето на червата. Те служат на две цели, когато става въпрос за прочистване на дебелото черво.
Какво трябва да знаете за прочистването на дебелото черво?
Първо, тези добри бактерии могат да помогнат за смилането и борбата с патогените, причиняващи болести, като по този начин премахват токсините от тялото и осигуряват автоматична детоксикация. Второ, повечето средства за почистване на дебелото черво могат сами да елиминират тези добри бактерии - както показа проучване за ефекта от предоперативното прочистване на червата върху чревните бактерии.
Така че, ако опитате други възможности за прочистване, пробиотиците могат да помогнат за възстановяване на полезните чревни бактерии.
Ферментиралите храни като киселото мляко естествено съдържат пробиотици и могат да ви помогнат в това.Можете дори да приготвяте пробиотични храни у дома. Рициново масло Въпреки че идеята за консумация на рициново масло може да е непривлекателна за мнозина, то е старо средство за запек.
Чай за почистване на дебелото черво, D83, 20 сашета, Цени: Аптека Tei
Изследвания върху възрастни хора показват, че употребата на рициново масло може да подобри симптомите на запек и може да облекчи стреса по време на дефекация. Рициноловата киселина в маслото помага на чревната циркулация.
- Как да почистите дебелото черво по естествен път - Здравна доза
- 9 естествени начина да помогнете за прочистването на дебелото черво от токсини
- Храни, които прочистват дебелото черво
Избягвайте обаче това лекарство, ако сте бременна, тъй като се счита, че консумацията на това масло причинява контракции. Твърде много рициново масло може да доведе до диария.
Басти Аюрведична терапия за клизма Никоя алтернативна терапия не препоръчва произволно почистване на дебелото черво.