Как да премахнете негативизма Проста, но ефективна техника
Тази медитация ще помогне да се премахне негативността и да се отървете от това, което е тежко бреме за душата и пречи на радостното възприемане на околния свят.
Как можете да премахнете отрицателното?
Има много начини да си осигурите безопасност, да премахнете негативизма и да се отървете от натрапчивите образи и мисловни форми. Това може да стане чрез медитация, различни практики на всяка прошка, прочистване с огън, вода и т.н.
Има още един начин за премахване на негатива - това е рисуването. И много от нас го използват несъзнателно и много често. Това се отнася до безсъзнателно рисуване.
Как се прави медитация?
1. Трябва да вземете сив графитен молив и лист хартия от тетрадка.
2. Изразявайте мислено или на глас намерението си, например: „Реших да запълня този запис с отрицателни, лоши, тежки мисли, с това, от което трябва да се отърва ...“