Как да премахнем целулита с холистична ароматерапия
Нека тези, които са ангажирани като мен около петдесет, да бъдат успокоени (ако е възможно.): Те не са единствените жертви.
Видях малки скакалци с всички крака, които започнаха да набиват горната част на бедрата на 14 години !
(Нека направим добро и си ги представим, 30 години по-късно).
Добре, сега да се захващаме за работа: премахване на целулита. Ядосаният субект.
Разбрахте: няма целулит, а целулит.
Казвам, че има няколко, защото причините са множество, така че ще е необходимо да се подходи по различен начин.
Целулит: причините
- наследствени фактори (майка ви ги е имала? ще имате право на тях ...)
- чревни фактори (не смилате добре? не търсете повече)
- циркулаторни фактори (лошо венозно връщане)
- лимфни фактори (мързелива и претоварена лимфна система)
- хормонални фактори (дисбалансирана щитовидна жлеза, лош естроген-прогестеронов баланс)
- фактори, свързани с начина на живот (заседнал, без упражнения и т.н.)
В зависимост от това къде целулитът ви се натрупва най-лесно, ще разграничим четири основни морфологии:
Този, чийто целулит се натрупва особено около седалището и бедрата, но чийто размер остава отбелязан, принадлежи към гиноидите.
Този, чийто целулит се разпространява по краката, ръцете, задните части и корема, е част от лимфния тип, тъй като страда в допълнение към лошия естествен дренаж на течности и подути лимфни съдове.
Този, който има стройна фигура, дълги крака и не напълнява лесно, пак ще развие целулит по седалището и задната част на бедрата. Принадлежи към типа на щитовидната жлеза.
И накрая, този, който се възползва от атлетично телосложение, силна мускулатура, тънки бедра и малък размер, главно ще напълнее в предната част на корема, следователно целулит около кръста и горната част на седалището, но не и под бедрата, принадлежи към андроид тип.
Антицелулитни разтвори
През повечето време се возим на два типа, особено когато остареем, но така или иначе има едно правило, което преобладава: грижете се за черния си дроб.
За да сте сигурни, че разбирате темата, вижте страниците, посветени на нея тук.
Разбира се, черният дроб няма монопол в борбата срещу целулита.
Има няколко основни правила, които трябва да се следват:
1. Бягайте от наситените мазнини (млечни продукти, свинско, карантия, агнешко месо, пилета, бисквити и сладкиши, пържени храни)
Често е достатъчно да премахнете млечните продукти, пилето и говеждото, за да се отървете напълно от целулита си ... често е така, защото не метаболизирате наситените мазнини.
Ако опитате приключението (струва си), допълнете се добре с 800mg на ден калций, 100mg желязо и 50mcg витамин B12 и се уверете, че консумирате маслодайни семена, варива, пълнозърнести храни всеки ден.
2. Избягвайте преработените храни. Ако не расте така, ако не се самоубие, не го докосвайте.
Преработените храни са всичко, което съдържа оцветители, консерванти, добавки, като сладки безалкохолни напитки, кутии, пакети със зърнени храни, готови ястия, храни, приготвени с рафинирани продукти, богати на натрий (предястия, бисквити, сладолед, индустриални сладкиши. .)
3. Алкохолът ще бъде намален до една или две чаши вино през уикендите. Но в идеалния случай е още по-добре да го премахнете.
4. Детоксикирайте тялото: мастните клетки, уловени в целулита, се задушават от застояли течности и органични отпадъци (всичко, което тялото ви не може да елиминира ...), уловени в съединителната тъкан.
Тъй като искаме да им помогнем да се изместят и да улеснят елиминирането им, трябва да започнем с иницииране на детоксикация на нашето тяло. Нашите сладки органи ще имат малко повече работа ... но има начини да улесним нещата с течности.
Антицелулитната тайна: силата на суровите зеленчуци под формата на сок, салати, кълнове, покълнали семена.
Някои жени предпочитат да ядат само сурови за ден-два ... започвайки с голяма чаша зеленчуков сок, редувайки се с плодове, различни салати ... други избират да закусят със сурови плодове, което е добре. Начин за прочистване на черния дроб и червата сутрин.
Едно е сигурно и мога да ви го удостоверя: независимо дали е за тези, които искат да се отърват от целулита си, или за всички жени, които искат да останат млади и стройни възможно най-дълго, тайната е да ядете голяма салата, пълен с различни сурови зеленчуци, покълнали семена и пресни билки всеки ден.
Не го подправяйте с нищо !
Вземете си нефилтриран ябълков оцет (за предпочитане органичен), винаги имайте под ръка:
красиви лимони за изцеждане,
първи студено пресовани масла (орех, маслина, лешник, тиква, рапица, слънчоглед),
сушени плодове,