Как да предотвратим камъни в жлъчката - Ръководство за здравето
Какво представляват камъните в жлъчката?
Камъните в жлъчката възникват, когато възникне дисбаланс в течните вещества в жлъчния мехур. Жлъчката се произвежда в черния дроб и се състои от холестерол и отпадъчни материали, включително билирубин. Жлъчката се съхранява в жлъчния мехур. Дисбалансът в жлъчката възниква, когато нивото на холестерола стане твърде високо. Тогава се образуват кристали на холестерола, които след това се превръщат в камъни в жлъчката. Камъните в жлъчката растат с добавянето на повече холестерол. Такъв камък в жлъчката настоява за холестерол, жлъчен пигмент и калций.
Камъните в жлъчката често са много болезнени и много хора изпитват гадене, треска и жълтеница. Ако кожата пожълтее, без камъните в жлъчката да са причина, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Пожълтяването на кожата (жълтеница, жълтеница) се дължи на отлаганията на жлъчния пигмент в кожата. След това кожата и очите придобиват жълтеникав цвят и състоянието често се придружава от сърбеж по цялото тяло.
Как се получават камъни в жлъчката?
Затлъстяването несъмнено е рисков фактор за развитието на камъни в жлъчката. Ето защо е важно да се храните здравословно и да губите излишни килограми.
Отслабване и упражнения
При радикална диета и много бърза загуба на тегло рискът от развитие на камъни в жлъчката се увеличава. Ето защо е препоръчително да се стремите към бавна загуба на тегло и да поддържате това с редовни упражнения.
хранене
Диетата играе важна роля за здравето. Тъй като диетата влияе и върху функцията на жлъчката. Разбира се, не е нужно да ядете изключително плодове и зеленчуци, но също така е важно да консумирате здравословни мазнини. Тук не говорим за наситени мастни киселини, а за ненаситени мазнини, които се съдържат в зехтин, рапично масло, авокадо и рибени масла, например.
Друга храна, която може да сведе до минимум риска от камъни в жлъчката, са ядки като фъстъци и бадеми.
Препоръчително е да поддържате количеството захар в диетата през цялото време възможно най-ниско.
Създайте своя здравен профил
Защо? Вашето участие в изследователските проекти допринася за факта, че здравето може да бъде насърчавано чрез нови форми на лечение и препарати.
Последни новини
СЗО: Целият свят поглъща микропластика и учените не знаят последствията
Седем от десет смъртни случая в световен мащаб се дължат на хронични заболявания
Пробив в борбата с хламидиите: ваксина в очите?
Ново проучване: глутенът не е вреден за здравите хора
Световната здравна организация (СЗО): Шумът е вторият по големина риск за здравето на околната среда
Според ново проучване пълнозърнестите храни могат да намалят риска от диабет тип II или сърдечно-съдови заболявания
Авансирайте изследванията заедно със здравното ръководство
Наръчникът за здраве има за цел да популяризира здравето чрез научни изследвания и за да се направи това, той се нуждае от вашата помощ. Можете да помогнете, като се регистрирате в здравното ръководство и сте на разположение като потенциален участник в проучването. Ако вашият здравен профил отговаря на въпросното проучване, вие сте кандидат и ще бъдете потърсени.
Защо? Вашето участие в изследователски проекти насърчава развитието на важни форми на лечение и препарати. Създайте безплатен здравен профил и получавайте информация за текущи и предстоящи изследователски проекти.