Как да предотвратим и лекуваме стрии по естествен начин - блог au Naturel

Стриите са мания за жените (много по-малко за мъжете ...) и могат да се превърнат в истински комплекс.
Тези грозни белези се появяват най-често след внезапна промяна в теглото, независимо дали става въпрос за отслабване или наддаване, но също и поради хормонални причини, какъвто е случаят по време на бременност. 50 до 90% от жените биха го изпитали по време на бременността си.

Какво да направя, за да ги избегна? Има ли природни средства за предотвратяване или изчезване? Bébé au Naturel ви предлага своите решения, естествено, разбира се! Не се колебайте, вземете мерки, защото когато става въпрос за стрии, никога не е късно да се справите добре.

Какво точно представляват стриите ?

Стриите са видове белези, които се появяват, когато не е имало наранявания. Те се дължат на фрактура на еластичните и колагеновите влакна на кожата. Най-често те се появяват в горната и задната част на бедрата, ханша, седалището, стомаха, на гърдите при жените и в долната част на гърба при момчетата.

Както всички белези, те са по-скоро червено-лилави в началото, след това по-розови, след това изсветляват, за да станат перлено бели.

Как да ги предотвратим благодарение на естествената хигиена на живота ?

Пийте много вода: в допълнение към почистването на тялото и нашите клетки, добрата обща хидратация позволява оптимална хидратация на кожата.

Приемете балансирана диета: богата на пресни и сезонни плодове и зеленчуци за техния принос във витамини и антиоксиданти (като витамин А, който действа върху кожата) и богата на омега 3 (намира се в мазни риби и масла рапица, коноп, камелина . .). Те, доставени в необходимото количество чрез храната, позволяват на кожата да запази своята сила и еластичност.
Внезапното наддаване или загуба на тегло натоварва кожата и насърчава развитието на стрии. По време на бременност е най-добре да се опитате да увеличавате теглото си постепенно, като се храните, без да се лишавате, но по разумен начин. Избягвайте колкото е възможно повече храни, богати на наситени мазнини и всички индустриализирани ястия (студени меса, сладкиши, сладкиши и др.).

Занимавайте се с редовна физическа активност: спортът стимулира кръвообращението и по този начин подобрява еластичността на кожата ви. Предпочитайте нежните практики по време на бременност като плуване, ходене или йога.

Интензивно овлажнявайте кожата с органични и натурални продукти като растителни масла от шипка, арган или авокадо, масло от ший ... веднъж или два пъти на ден.

Правете масажи с палпаторно руло: за да омекотите кожата и да я направите по-еластична, тя ще бъде по-устойчива на разтягане. Това включва внимателно месене на най-критичните зони (стомах, ханш, гърди) в продължение на 5 до 10 минути на ден, за да стимулира колагеновите влакна.

Ексфолирайте кожата редовно: тя елиминира мъртвата кожа и насърчава нейната регенерация

Не забравяйте слънцезащитния крем: слънцезащитата с висок индекс предотвратява необратима пигментация на кожата, когато имате стрии.