Как да правите слънчеви бани бързо и безопасно нашите съвети и съвети - Nutrimea блог
Започват да пристигат красивите дни, а ние сме жадни за слънцето! Но преди да ударите върха на първия плаж, за да покафенеете хапчето, трябва добре да подготвите кожата си за слънцето. И за това няма съмнение да попаднете в капана на практики, опасни за здравето на нашата кожа! Тен да, но отговорен 🙂
Е, как го правиш? Следвайте ни в нашето откритие на „науката за тен”, чрез нейните съмнения, нейните клопки и нейните предимства. Да отидем за естествен тен на тен !
Какво е тен ?
На първо място, нека да разгледаме конкретно процеса, който протича в тялото ни, когато почерняваме.
Ще имаш нужда
Ускорява тен
Предпазва кожата от UV лъчи
Богат на антиоксиданти
Овлажнява кожата
Дъбенето всъщност е a защитен механизъм на кожата. Ултравиолетовите лъчи, излъчвани от слънцето, всъщност се възприемат като атаки на нашата кожа, която бърза да реагира, за да защити тялото ни. Но как работи ?
Нашата кожа се състои от няколко слоя: епидермисът на повърхността, който служи като защита, дермата, която съдържа всички жлези, кръвоносни съдове, колаген и дълбоки хиподерми, съставени главно от мазнини и кръвоносни съдове и които намаляват натиска върху кожата.
Епидермисът е този, който ще се намеси в процеса на тен. В този слой на кожата има клетки, наречени меланоцити: те произвеждат меланин, отговорен за пигментацията на нашата кожа. Накратко, колкото повече меланин имаме, толкова по-тъмна е кожата ни. По същия начин, колкото повече меланин имаме, толкова по-устойчива е кожата ни на UV лъчите, излъчвани от слънцето.
Всичко това е добре, но не отговаря на въпроса ни: каква е ползата за нашето тяло да се предпази от UV лъчите? ?
Бързо потъмняване: опасностите от UV лъчите
В продължение на много години са проведени множество научни изследвания за въздействието на ултравиолетовите лъчи върху кожата ни. Изводите са единодушни: излишъкът от UV може да доведе до тежки увреждания на кожата ни, като изгаряния, дерматит, но също и рак на кожата, наричан още меланом. Ето защо е толкова важно да „тенте отговорно“, като се предпазвате и знаете рисковете, за да ги избегнете !
Има много съвети за бързо, бързо или дори бързо потъмняване без слънце ... и все пак, що се отнася до дъбенето, Chi va piano, va sano e va lontano! Няма смисъл да гоним златна кожа или дори по-черна от Мордор. Нека да разгледаме набързо най-противоречивите методи за дъбене.
UV тен в кабината
Работата с кабината за ултравиолетови лъчи е съвсем проста: ние лежим в кабината, след което ни изпраща UV лъчи по цялото тяло за около десет минути.
Естествената слънчева светлина се състои от 3 различни вида UV: UVA, UVB и UVC. За това са отговорни особено UVB лъчите слънчево изгаряне и рак на кожата. UVA лъчите са отговорни заускоряване на стареенето на кожата. И накрая, UVCs са в много голяма степен разпръснати, преди да достигнат земната повърхност.
В щанд за щавене се излъчва главно UVA, но също така и малко UVB. Хубавото е, че е много рядко да се изгорите на слънце в кабината за солариум. И все пак, нашата кожа реагира точно толкова на UVA! Установено е, че ДНК на нашите кожни клетки е променена, което ще доведе до появата на бръчки, петна и загуба на еластичност на кожата. ANSES дори публикува становище през октомври 2018 г., в което се подчертават опасностите от изкуствения тен и се призовава за прекратяване на използването на изкуствени UV лъчи. Според тях изкуственият тен не носи никаква полза за нашето тяло, нито да подготвим кожата за слънцето, нито да осигурим витамин D.
Автобронзант
Независимо дали е в спрей или крем, автобронзантът в крайна сметка е един от начините най-малко опасното от дъбене без слънце (ако не се страхувате да вземете хубав оранжев оттенък в грешна доза).
Действието му се основава на реакцията на Maillard: автобронзаторът се състои от захари, които реагират с роговия слой на кожата ни (повърхностната част на епидермиса). Тази реакция причинява потъмняване на кожата, приблизително 2 часа след нанасяне. Този тен в крайна сметка е оцветяване на нашия рогов слой. Това обяснява защо автобронзаторът не издържа толкова дълго, колкото естествения тен! Всъщност роговият слой е много тънък и веднага след като тези клетки бъдат елиминирани, тези по-долу ще имат оригиналния цвят на кожата ви. Активната съставка, използвана в автобронзаторите е не е токсичен за организматъй като кожата не го абсорбира. Това обаче е като всичко: ако се използва прекомерно, автобронзаторът също може да навреди. Наистина може да ускори стареене на кожата, чрез производство на свободни радикали.