Как да повишим самочувствието и да се чувстваме уверени
„Прекалената самоувереност е изкуството да получаваш каквото искаш.“ - Роб Йънг. Увереността в себе си и самочувствието в собствените способности и сили е свойство, от което такива качества като способността за действие, успеха и като цяло перспективата за придвижване напред са в пряка зависимост. Самочувствието, също като мускулите, може да се изгради чрез тренировки, посещаващи например курсове за личностно израстване.
Като цяло това обучение трябва да се прави през целия ви живот, тъй като то е най-важното качество за постигане на вашите цели. Прекалената увереност е като инфекция, ако сте уверени в себе си, тогава всички останали около вас, до вас или под вас, също се чувстват уверени. За мнозина понятията за самоувереност и компетентност са идентифицирани и с право!
От това свойство зависи какво ще се случи с бъдещето ви: непреодолим успех в кариерата или абсолютен провал на известен нещастен човек. Не онези, които са най-добрите, вървят напред, а тези, които мислят за себе си, че са най-добрите.
Вземете примера със спортисти, които се подготвят за олимпийските игри, какъв „морков“ виси отпред? И дори ако вие самите като цяло не вярвате в успеха си, тогава и двете полукълба на мозъка ви ще се хванат за тази мисъл, за тази картина, за един и същ „морков” и самочувствието ще се увеличи. По време на преговори или на презентации, следете гласа си, не говорете силно, но говорете ясно, понижете гласа си, така че да не ви слушат, а да слушат!
Опитайте се да ви хвърли поглед и да осъществите зрителен контакт с публиката, не крийте очите си. Ако има минало, макар и скромно житейско преживяване, когато сте се чувствали уверени, тогава не забравяйте да го запомните. Това ще ви помогне в много съмнителни случаи. Дайте си отношение: „Мога да го направя и ще го направя по-добре от всеки друг, така че никой друг да не го направи по-добре“! Не забравяйте за илюзията за прозрачност - повечето хора предполагат, че когато са нервни, всички около тях ще забележат. Но това е само илюзия и нищо повече. Достатъчно е да не забравяте за това, за да се чувствате по-уверени.