Как да повишим имунитета по време на бременност

Със сигурност неведнъж сте чували, че ако бебето не получава никакви хранителни вещества, необходими за пълноценния растеж и развитие, то ги „извежда“ от тялото на майката. Всички препоръки на специалистите се основават на това, по отношение на правилното хранене на бъдещите майки и повишаване на имунитета по време на бременност.

Съответно, ако лекарят, когото посещавате, препоръчва мултивитаминен комплекс, той вероятно има всички основания да смята, че това е необходимо. Но въпреки всички опити на лекарите да повишат имунитета на бременни жени, всяка втора бъдеща майка има желязодефицитна анемия и липса на калций.

Наблюдението от лекар и стриктното спазване на всички препоръки е, разбира се, добро, но не всичко, което можете да направите. Слушайте внимателно тялото си и то ще ви каже, че нещо липсва. Ако започнете да се чувствате зле, забелязвате, че зъбите ви се влошават и краката ви понякога се схващат, време е да се изследвате и да помислите как да увеличите имунитета и правилното хранене.

---