Как да постим хитро преди Великден VAOL

- В историята всяка култура е използвала възможността да пости. В Великия пост Католическата църква предписва пост в продължение на четиридесет дни след Пепеляна сряда, като в момента католиците трябва да постят само в Пепелна сряда и Разпети петък, казва Марта Неметне Тот. "Но това също означава, че могат да ядат три пъти на ден, но могат да живеят добре само веднъж." Правилото важи за здрави хора на възраст между 18 и 60 години, а забраната за месо е задължителна от 14-годишна възраст.

постим

Това ни насърчава да проявяваме сдържаност, с помощта на която можем да развием дисциплина и самоограничение и в други области на живота. Важно е обаче да не бъркате това с гладуването! Когато постим, се отказваме от всички твърди и течни храни и консумираме само нехранителни напитки, чай и/или вода.

- Гладуването също има различни форми. Лекарството за сок е добре известно, което означава гладуване с плодов или зеленчуков сок. Това може да е един епизод на диета, но сам по себе си не води до окончателно решение на проблема с преяждането. Въпреки че можем да се отървем от няколко излишни килограма, освен детоксикация, това е добра възможност за увеличаване на волята. В резултат на това тялото се облекчава, отоците се изпразват, изгарят се мазнини, извършва се детоксикация и детоксикация - изброява Márta Némethné Tóth.