Как да подготвим детето за есенно-зимни болести
За да се предотвратят повтарящи се инфекции на горните дихателни пътища в детска възраст, повечето от родителите могат да осигурят на детето богата на хранителни вещества, смесена диета, да обърнат внимание на добавката на витамин D на детето и да прекарват колкото се може повече време на открито.
Ако детето ви остава на чист въздух и е на смесена диета, богата на зеленчуци и плодове, то дори не се нуждае от мултивитаминни препарати дори през зимата, казват експертите, интервюирани от нашия вестник.
"Според проучвания една трета от унгарските деца консумират мултивитамини. Ако диетата е неадекватна, витаминът има основание за съжаление. За съжаление у дома тези, които нямат нужда от нея, имат по-голям достъп до тези продукти, докато децата, които са недохранени, както количествено, така и качествено. те не могат да си позволят мултивитамини “, казва д-р. Валерия Клюйбер, педиатър и педиатър, ръководител на отдела на Националния институт по детско здраве.
Според експерта би било важно да се ядат местни и сезонни плодове и зеленчуци, ако е възможно. "Сега знаем, че диетата на майката по време на бременност засяга до три поколения. Мисля, че е жалко детето да расте на продукти от екзотични пейзажи, които не са ни родни, вместо местни плодове и зеленчуци, например", казва Клюйбер. Сред плодовете, ябълките, дюлята, някои круши и грозде, локум, орехи и кестени имат сезон през октомври-ноември. Сред зеленчуците си струва да изберете патладжан, броколи, зеле, див лук, черна ряпа, цвекло, целина, артишок от Йерусалим или тиква.
Добавянето на витамин D се препоръчва както за малки, така и за големи деца
„Вместо да приемам мултивитамини, препоръчвам също да консумирате много зеленчуци и плодове“, казва д-р Ференц Пач, ръководител на отделението по пулмология в Детска болница Bethesda. „Ако обаче детето откаже да яде зеленчуци и плодове, се препоръчва да приемате витаминни препарати през зимата. Той също така съдържа вещества и микроелементи. Витаминните препарати също имат основание за болни деца и за онези, които се възстановяват от продължително заболяване, но също така виждаме добър ефект при използване на капки Béres и екстракт от семена на грейпфрут. "