Как да поддържате форма чрез; диета и йога ЧАСТ
По-добре да бъдеш чрез храна и йога !
По-добро същество: тук има тема, която заслужава да бъде развита. И както центровете Сомасана казват толкова добре, По-доброто същество е достъпно за всички !
В PAF и Сомасана Париж 8 и 9 центъра, ние вярваме, че по-доброто същество започва с организъм, който функционира добре и естествено. Наличието на здраво тяло, способно да ни подкрепя ден след ден, ще ни позволи да се насладим напълно на страстите си, на хората около нас и на живота! Ние също вярваме, че по-доброто същество преминава през мирен ум, ум от стомана.
Следователно благосъстоянието зависи от баланса, специфичен за всеки човек. Нито центровете на Сомасана, нито PAF знаят магическата формула за постигането му. Но всеки може да сподели своя собствен опит с вас:
Нека се храним здравословно, тялото ни ще ни го върне
В нашата среда ние сме силно изправени пред токсини: хлор във водата, замърсяване, химикали в храната и въздуха и дори хигиенните продукти! Без достатъчно количество антиоксиданти, свободните радикали увреждат нашата ДНК: тялото ни старее преждевременно и ние ставаме по-уязвими към патологии. Също така вземете предвид, че нашият съвременен начин на живот не насърчава да направите крачка назад (какво позволява медитацията например). Освен това се нуждаем от повече хранителни вещества, за да компенсираме ефектите от стреса, които изглежда са навсякъде.
Имате ли спазми, подуване на корема след обяд? Главоболието ви оставя много малко отдих? Никога ли не е изчезнало напълно акнето, откакто сте тийнейджър? Събирате ли афти или екземи? Списъкът продължава и тези симптоми дават представа за вашето ниво на интоксикация.