Как да отслабнете в жега
да! Пеша и плуване!
Ако сте забелязали, че не съм седял пред машината цял следобед, вечер и сутрин, всъщност дори не стартирах форум по въпроса. Той беше зает с нещо друго.: P
И не мога да се сдържа, ако съвестта ти е депресирана, ако си мързелив, просто ще ти кажа в очите какво те ядосва.
Както и да е, стилът, в който пишете, е доста слюноотделящ и нестилен.
сериозно, юрти ли сте за топлинния ми удар или какво?: D: D: D
така или иначе защо да тренирам ? надничаш ли тук и притесняваш ли зрението ми или какво?: D: D
готов. рядък трол или коте.
кликна ли върху мен коте ? Не отворих темата;)
и защо да не плача? (Както и да е, плувах например през уикенда, но това е независимо, защото няма да отслабна.)
кой поиска вашата толерантност? ако не понасяте ylet, когато четете темата, защо дойде? без нокти ?: Д
и още веднъж, да не искате някой да отговаря на вашия фитнес модел всеки ден не е оправдание. Може би имате нужда от него, за някой друг е достатъчно, ако сте здрави;)
Не ходете тук и не отваряйте форум за това как можете да се движите в жегата, а отидете да кажете плуване или отидете в кондиционирана стая, за да тренирате! Има много възможности и разбира се има доста оправдания.
Не съм готов да проявявам и толерантност към всеки, който търси оправдание и е гадно.
Благодаря ви много за вашите добри пожелания, както и вие!
И благодаря на всички, които дадоха съвети по конструктивен и добронамерен начин!
ел. казвам, че не съм писал за себе си, че 42 es hszt:)
(всъщност ще се джогирам като, да речем, ела с бикото на сина ми. 8-10 км вече му стои добре) или ще започна да скачам плавно с тях вкъщи. не официална форма, а движение, копае работи. но тази тема не беше проблем. Не трябва да се изкупувам;)
"42. Килимс 12.08.2015 13:13
това е ключът към движението:) но ако вършите седящата работа за sy, плюс това, че не отивате далеч на работа, това е малко изстрел . защото тогава ще трябва да спортувате отделно, този път. (добре за мен, спортът означава на открито . очевидно можете да сте във фитнес зала) "
вие се позовавате на този hsz, но в това се отнася само за мен, че за мен открито е спорт. Писах, за да разбера някой, не аз, а някой. Така. )
радвам се да освежа някого за сутрешно бягане. Аз спя сутрин. евван. добре ми приляга, че някой е гризал и ставал рано, поради което все още спя сутрин. точка. кой има нужда от какво. Не съм освежен от сутрешното бягане. (да речем, че е факт, че отдавна не бягам 10-15 минути . или джогинг)
Не е нужно да си изкривявам думите, никой не казва, че спортувате на 50 градуса на парещото слънце, също така написах, че имате нужда от такъв вечер или призори. 10-15 минути бягане сутрин е по-освежаващо от всяко кафе, след това опитайте;)
О, и няма гореща вълна през цялото лято, сложете ръка на сърцето си, когато през деня е 30 градуса (лесно е приемливо), след това отидете да спортувате?