Как да отслабнете на лицето си Тези 3 начина за помощ!
Тънко лице
Всяка жена го знае: Ако се снимате неблагоприятно, виждате само лошите страни на себе си и критикувате кръглото лице, скулите и двойната брадичка. Дори ако снимките често лъжат и сте красиви точно такива, каквито сте, имаме няколко готови трика, които ще ви кажат как да отслабнете на лицето си.
Възможна е целенасочена загуба на тегло по лицето?
Мастните клетки около областта на бузите и брадичката се считат за особено упорити. Така че е естествено почти невъзможно, само за да отслабнете в лицето, а не във всяка друга проблемна зона. По-скоро е така, че килограмите първо падат на друго място - и вие само с много търпение и амбиция ще стесните лицето си ще. Въпреки това има няколко метода, които можете да опитате да ускорите малко.
Тези, които се борят с наедрели бузи, често имат и изразена назолабиална гънка. Тук можете да разберете как да се отървете от линията на скръбта!
Така че можете да получите по-тънък в лицето
1. Променете диетата си
Особено ако по-пълното ви лице е свързано с наднормено тегло и следователно с повишен общ дял на мазнини, промяната в диетата е от съществено значение. И накрая: Всеки, който намали процента мазнини в тялото, може да предположи, че лицето също ще стане по-тънко. Коя диета ще изберете зависи от вас. Вместо катастрофа или моно диета, препоръчваме да промените диетата си в дългосрочен план и да замените мазни и сладки храни като бързо хранене, сладкиши и други подобни за плодове, ядки и зеленчуци.
Тези 30 дехидратиращи храни пречистват тялото и лицето ви!
Спортът за издръжливост също ви помага да отслабнете и да засилите метаболизма си. Дори три до пет часа седмично осигуряват бърз успех. Нашето видео ви разказва как метаболизмът ви също може да ви помогне да отслабнете здравословно:
2. Правете тренировка за лице
Не е нужно да ходите на фитнес за всяка тренировка. Поемете проблемните зони с тези три прости упражнения за лице, които можете да правите и у дома:
- Упражнение 1 - за определени бузи: Повдигнете и спуснете мускулите на бузите през устата, имитирайки голяма усмивка. С 30 повторения на ден трябва да постигнете първоначален успех.
- Упражнение 2 - за по-стегнато лице: Първо се намръщи, после се усмихвай и повтаряй това упражнение общо 45 пъти на ден.
- Упражнение 3 - за укрепени лицеви мускули: Редувайте се надувайте бузите си и задържайте въздуха за 15 секунди. Тук са необходими около 10 повторения.
- Упражнение 4 - срещу двойна брадичка: Подпрете лактите си върху плота на масата, поставете палците под брадичката си и ги притиснете. Задръжте напрежението за пет секунди и направете 10 повторения.
Допълнителен съвет: Можете да масажирате лицето си с нефритен валяк * и по този начин да подобрите кръвообращението. Това ще подобри подуването и ще направи лицето ви да изглежда по-стегнато и по-тясно. Можете също да използвате кремове против стареене * и пилинги за лице, за да помогнете. Нашата галерия с картини разкрива как можете лесно да си направите ексфолианти за лице: