Как да отслабнете, без да се отказвате от брашно

Как бихте могли да отслабнете, без да се отказвате от тестени изделия, хляб и картофи

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/cum-ai-putea-sa-slabesti-fara-sa-renunti-la-paste-paine-si-cartofi/

отказвате
Ако досега въглехидратите бяха забранени на хора, които се грижеха за фигурата си или искаха да се отърват от наднорменото тегло, нова въглехидратна диета прави вълни в САЩ.

Принципите на тази диета разстроиха всичко, което знаехме за диетите. Според тази диета, ако искате да свалите излишни килограми, не трябва да се отказвате от хляб, тестени изделия и картофи.

В книгата „Диетата на любителите на въглехидратите“ Елън Кунес, главен редактор на списание „Здраве“ и диетологът Франсис Ларгеман-Рот, пишат, че много изследвания показват, че метаболизмът се ускорява с включването на въглехидрати в диетата.

Те твърдят, че можете да свалите около три килограма седмично, ако ядете хляб, печени картофи, тестени изделия или ориз без никакви ограничения.

За разлика от другите ограничителни диети, Диетата с високо съдържание на въглехидрати осигурява на тялото необходимата енергия през целия ден. Тези хранителни вещества поддържат тялото, когато то е на диета.