Как да отслабнем устойчиво - Диетолог в Тулуза

Отслабването устойчиво, лесно и бързо не е много сложно. Но, както повечето от вас са видели, загубеното тегло също се възвръща много бързо и често към него се добавят няколко килограма. !

устойчиво

Първият инстинкт, който идва на ум, когато става въпрос за устойчива загуба на тегло, ще бъде намаляване на броя на калориите и премахване на мазнините от нашата диета. Резултатът наистина ще бъде загуба на тегло, но се оказва голяма грешка. Защо ? Телата ни се нуждаят от енергия, за да функционират. Тази енергия се произвежда от кортизол, който сам се нуждае от гориво за това производство. Това гориво обаче е холестерол! Нашият най-голям враг, мислите ли? Не, нашият най-лош враг е захарта !

Когато намалите броя на калориите, кортизолът няма гориво и той ще направи всичко, за да го намери. Той просто ще превърне всяка трохичка, с която го храните, в мазнина. Това е въпрос на оцеляване! Ето защо толкова много от вас напълняват, когато не го правят