Как да останете стройни и силни, без да правите диети! Обучение на Айзенхауер
Също така не е в настроение за постоянни диети?
С Айзенхауер вие оставате свеж, без калоричен ужас! По-лесно ще получите тънък силует и ще останете стройни и силни, без да правите диети!
Сложете край на порочния кръг
С добра грижа за мускулите, везните са щастливи - HIT тренировката поддържа тялото ви здраво. Ще получите по-лесно тънък силует и ще останете стройни и силни без постоянни диети! Защо така? Обичайните диети за намаляване на теглото без допълнителни интензивни силови тренировки превключват тялото ви в икономичен режим. След това се захранва от съществуващата мускулна маса. Нежелан страничен ефект: тялото ви става по-тънко, но и по-колебливо. Още по-лошо: колкото повече се опитвате да отслабнете, като просто намалите приема на калории, толкова по-драстично отново напълнявате с нормална храна, защото сега тялото ви вече не може да изгаря калориите в мускулите, а ги съхранява като мазнини. Разочароващ омагьосан кръг, който все повече и повече задвижва мотивацията ви за слаб живот в мазето. Сложете край на това!
Сребърният куршум: Консумирайте повече - вместо да ядете все по-малко!
Обучението с HIT в Айзенхауер кара най-големите консуматори на калории в тялото ви да постигнат най-добри резултати: Вашите мускули! Дори в покой, добре тренираният мускул използва повече енергия от по-малко тренирания. И дори в съня си! Един килограм допълнителна мускулна маса изгаря около 20 000 допълнителни калории (приблизително 3 килограма мазнини) годишно - дори когато почивате. Допълнителното обучение за издръжливост е полезно за сърцето и се подобрява, наред с други неща. снабдяването с кислород в мускулите. Това води до увеличаване на ензимите за изгаряне на мазнини и митохондриите в мускулните клетки.
Научните изследвания доказват ефективността!
Високата ефективност на обучението по HIT в Айзенхауер е, т.е. чрез проучване на спортния учен проф. д-р Д-р Гисинг в университета в Кобленц-Ландау. Само за десет седмици тестваните са изградили около един килограм мускул. В същото време те успяха значително да намалят процента на телесните си мазнини - и то само с две ясни тренировъчни единици от по 30 минути всяка седмица! Между другото: не се стресирайте с ежедневно претегляне! Показалецът на баланса може да бъде измамен!
Един килограм мазнини заема почти четири пъти повече място, отколкото един килограм мускулна тъкан.
С редовното обучение по HIT в Айзенхауер е възможно да изглеждате по-тънки като цяло, без да губите мускули.
Отслабнете чрез "доизгаряне" - това казва специалистът:
... Най-ефективният начин за разбиване на любовните дръжки е силовата тренировка. Още по-изненадващо е, че когато става въпрос за „отслабване“, хората почти винаги говорят само за тренировки за издръжливост, а също и за „тренировки с пулс за изгаряне на мазнини“. Фактът, че силовите тренировки са по-ефективни от гледна точка на необходимото време, не само е доказан в продължение на повече от 20 години от научни изследвания, но е очевиден и при ежедневните тренировки. Това е мястото, където „ефектът след изгаряне“ се проявява, т.е. мускулите изгарят повече мазнини в продължение на много часове след тренировка, отколкото обикновено. Всеки, който иска да „подобри“ фигурата си, тоест „стилизира“ или „стегне“ тялото си - два термина, които са особено популярни сред жените - ще загине тренировка с пълно тегло на тялото не е наоколо. Но трябва да е достатъчно интензивно ...
Д-р Kurt A. Moosburger, специалист по вътрешни болести, спорт и диетология.
С няколко промени можете да направите голяма разлика.
Ние от Eisenhauer Training ще ви помогнем! Изпробвайте нашето безплатно уводно обучение сега.