Как да научим децата си да се справят без захар

Шоуто на Ali Rebeihi, Big Good You Do, отговори на няколко въпроса за тази съставка, която децата обичат, но крие някои рискове.

Защо трябва да ограничите захарта при деца ?

Защото ядат твърде много

децата

СЗО (Световната здравна организация) препоръчва да се консумират 3 чаени лъжички захар на ден. Въпреки това във Франция децата ядат между 11 и 15, а ако преброим добавената захар (захар, поставена в индустриални ястия, приготвени да им придадат вкус), това е още повече. Ние сме почти 30 до 40g на ден ! Аргументът на индустриалците е, че се нуждаят от него, защото растат. Въпреки това, захарите осигуряват само енергия. Въпреки това, за да се изграждат децата, те също трябва да консумират желязо, калций и протеини. Най-добре е да им давате хранителни вещества, а след това, ако все още са гладни, малко захар.

Защото те ще станат затлъстели и следователно болни

Захарта е вид отрова. Вече знаем. Имаме лимфоцити в тялото, NK за ​​„естествен убиец“, които когато консумираме захар, те ще заспит. Което вече е проблем. И ако абсорбирате големи количества захар, може да имате хипогликемия. Което ще доведе до преддиабет и след това диабет. Захарта също може да бъде пряко свързана с епидемията от затлъстяване по целия свят. През 2030 г. във Франция 35% от населението ще бъде затлъстело! И 45% при децата! Когато ви кажем, че това е отрова