Как да направя сутрешното чудо, за да се трансформирам - моята супер диета
Добре дошли в моята супер диета! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли обратно към моята супер диета! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Ще споделя с вас как открих чудодейната сутрин. Изминаха 3 години, откакто открих книгата „Чудо утро“.
Как да направя сутрешното чудо, за да се преобразя.
От какво се състои чудодейната сутрин?
Тази книга предлага да ставате по-рано сутринта, за да имате повече време за себе си и по този начин да създадете навик около „спестителите“. Спестителите са шест ежедневни задачи.
Тренировка, сесия за медитация, сесия за визуализация, сесия за четене и сесия за писане.
Вземете навик
В началото ставането малко по-рано не е непременно лесно. Това е трудността на упражнението, този навик е труден за придобиване. Но след 3 или 4 седмици от тази диета бързо можете да усетите разликата. Защото цялото това време, прекарано за себе си бързо, има положителен ефект върху хода на деня.
Създава трансформация в живота ми.
Преобразете се със сутрешното чудо. Лично за три години това ми позволи да стартирам цял куп проекти.
Помогна ми в отношенията ми с децата ми. И тогава ми позволи да стартирам този блог проект, който започнах преди година. Този навик беше възможност да продължа напред във връзката си, да отслабна и много други неща.
Открих личностното развитие с тази книга, не знаех, че тя съществува. Това беше откровение за мен.
Сега продължавам да провеждам своето Рандеву със себе си сутрин. Избутах някои теми като Медитация, които сега практикувам понякога два пъти на ден. Открих какво е да се доверяваш в бележника си всеки ден. Да прочетете много други книги за личностно развитие.
И тогава също прочетох много книги за гладуване, сухо гладуване, периодично гладуване, водно гладуване (моята тема какво) хаха
И тогава прочетох всички тези книги и продължавам.
Трансформацията на ежедневната ми среща
Дори по този начин успях да разработя собствена ежедневна среща
Адаптирах сутрешната си среща към моя сос, за да ми подхожда. През първата година тази трансформация се случи, не беше непременно очевидно. бяха необходими известни усилия, някои трансформации.
Тази сутрешна среща ми помага в пътуването и днес.
Преди 3 години направо започнах чудодейната сутрин
Ето, исках да споделя с вас този важен момент от живота си, защото минаха 3 години, откакто започнах тази книга. Все още го прилагам в ежедневието си и ми даде толкова много 🙂