Как да намалим вените на паяка и грозните съдове
Подготовката за дните, в които искате да покажете краката си, започва рано. Мислите ли, че кожата ви прилича на ягодово-касис с всички тези грозни малки съдове? Има няколко начина да се отървете веднъж завинаги от тези паякообразни вени. Нашите решения за предотвратяване и премахване на паякообразни вени. Имате доста чисти крака през цялата година !
- Как се появяват вените на паяка ?
- Вашите заклети врагове: алкохол, тютюн и липса на активност
- Другият враг, слънцето
- Предотвратявайте вените на паяка чрез спорт
- Студът, този супер вено-тоник
- Ограничение или компресия, чорапогащникът, от който се нуждаете
- Лимфен масаж за засилване на кръвообращението
- Малките екстри: билкови чайове и кремове
- Ако това не е достатъчно: консултацията със специалиста
- За да ги премахнете: микросклероза или лазер ?
Сред многото неравенства между мъжете и жените е ясно, че понякога природата ни поставя в неравностойно положение. Всъщност, когато става въпрос за тонизираща съединителна тъкан, топката е по-скоро в двора на мъжете.
Тъй като с възрастта и/или бременността жените виждат опасения като портокалова кожа (говорихме за това в тази статия), дехидратация или дори проблеми с кръвообращението на повърхността на кожата.
Те се получават в най-лошия случай от разширени вени (научете повече на уебсайта на здравното осигуряване) или в най-добрия случай от микросъдове, които се пукат и оставят лилави следи под формата на паякообразни вени, наричани още научно "телеангиектазии".
След 60 години, според Френското дружество по флебология, почти 80% от населението, както мъже, така и жени, виждат тези малки венули да се появяват не само на краката, но и в долната част на гърба и на лицето.
За да знаете повече от медицинска гледна точка вижте какво казва тук Френското дружество по флебология.
Как се появяват вените на паяка ?
Разширените вени и паякообразните вени се причиняват от намаляване на тонуса на вените, което води до лоша циркулация на кръвта.
В резултат на това кръвта не тече толкова лесно, колкото би трябвало, и циркулацията не се съживява. След това кръвта се събира във вените или по-малките кръвоносни съдове, които, когато се разтегнат, стават по-видими под кожата.
Паякообразните вени или телеангиектазиите са по-слабо изразени от разширените вени. Те образуват мрежа от малки лилави дори лилави капиляри по кожата. Те са предимно доброкачествени и просто грозни.
Внимавайте обаче, те също могат да бъдат предвестник на разширени вени, тези разширени или дори подути вени, които вече не се стягат. Разширените вени трябва да се наблюдават внимателно, за да не се рискува флебит (когато кръвта не се връща достатъчно лесно към сърцето) и не се колебайте да говорите с Вашия лекар, който може да Ви предпише изследване на тоналността на вените: ехо- доплер.
Дължим това явление възраст, но не само.
Друг важен фактор: бременността, което оказва натиск върху венозните стени.
Добре е да знаете: естрогените насърчават разтягането на съдовите стени. В резултат на това много жени изпитват вени на паяк по време на бременност или докато са на противозачатъчни хапчета.
Вашите заклети врагове: алкохол, тютюн и липса на активност
Винаги сме знаели, че алкохолът и тютюнът помагат за разширяването на кръвоносните съдове и не ни носят нищо добро. Също така знаем, че продължителното седене насърчава наднорменото тегло, но знаем много по-малко, че може да причини и разширени вени и вени на паяк. И ето ви! Още един недостатък !
Всъщност, дълго седене (или лежане на плажа например), без да движите краката си, за да засилите кръвообращението, също води до натрупване на кръв в долните крайници.
За да разберете дали този проблем ви очаква, един от предупредителните знаци е чувството на дискомфорт след вечер на крака. Ако когато повдигнете краката си, това ви успокоява, значи имате отговор. .
Алкохолът и никотинът също причиняват вазодилатация и те могат трайно да увредят кръвоносните съдове. В случай на свръхконсумация, лицевите капиляри в крайна сметка страдат от същото неудобство, както на краката.
Другият враг, слънцето
Ех да! Престояването с часове на слънце, докато затопляте кожата си, за да придобиете тен на всяка цена, е наистина забранено, ако сте загрижени за паяковите вени.
Първо, защото нагрявате, да не кажа готвач, кожата си и топлината е ваш враг, защото наистина ще насърчи влошаването на тези микросъдове на повърхността на кожата.
Тогава, защото много често не се движим и че липсата на упражнения също е сред утежняващите фактори.
Ако наистина искате да правите слънчеви бани безопасно, разходете се в морето, движете се на всеки 10 минути, отидете и освежете кожата си възможно най-често (и не забравяйте да сложите защитен крем, което се разбира от само себе си).
Предотвратявайте вените на паяка чрез спорт
Всъщност често е по-лесно да предотвратите повреда, отколкото да я поправите. В случай на паякообразни вени има прости и ефективни превантивни мерки. Следователно спортът е превенционната програма номер едно.
Спорт за практикуване за стимулиране на кръвообращението
> Често се препоръчва да практикувате водни спортове, защото водата упражнява масаж с движението. Плувайте с плавници, аквабайкинг, акваджагинг и разбира се плуване, възможно най-скоро.
> Сесиите Колоездене или оборотите в минута са полезни и за хора, страдащи от тежки крака, нетърпение и венозни проблеми в долните крайници.
> И колкото повече можете да ходите, толкова по-добре !
Ако предпочитате да се движите у дома, изберете йога или пилатес с пози или упражнения, които стресират долните крайници. По-специално, инверсионните йога пози са силно препоръчителни за по-добра циркулация в краката.