Как да накарам партньора си да ме угоди дори след 18 години, ако съм затлъстяла поради бременност (5

Трябва да разгледате хормоните на щитовидната жлеза, както някой вече е писал!

накарам

Или много ходене, всеки ден, по-малко храна, за да отслабнете, и след това ще си отиде.

Аз съм след 2 деца. Въпреки че беше само 15 километра допълнително, знам какво е. Имате голямо тегло за бягане. Може да нямате възможност, но най-добре би било да отидете на басейн в началото. Ако нямате възможност да плувате, винаги ще ви препоръчвам наземна гимнастика, всички други напрегнати улики ще бъдат разпространени. От 85 килограма можете да започнете да спортувате, да бягате, да лежите и т.н. Не е нужно да ядете 5 пъти на ден, защото това не е полезно за всички. Но 3 пъти всеки изстрел. Започнете деня с ядене и отпиване на зелен чай с хладък лимон. Не забравяйте да пиете 2 литра вода на ден: вода без антиациди, без захар, максимум лимонов вар. Ако трябва да изложите кана с вода и да я загубите. За закуска и вечеря избягвайте малко въглехидратите: хляб, картофи, ориз, плодове. Направете забранителен списък със студени разфасовки, захарни неща, преварени неща, намаслени храни, бял хляб.