Как да наддавам на тегло и да повлияя на теглото на мастурбацията (здраве и медицина, здраве, пол)
Здравей аз (М/13) люлка: 52 кг и съм 175 висок Бих искал 60кг пукнатина.
The проблем това ли съм много много винаги яжте нищо, но спечелете моето баща също яде много много и не наддава.
Можете ли да ми дадете съвет .
мастурбацията влияе ли върху печалбата ?.
3 отговора
Най-добре е винаги да се опитвате да ядете здравословни мазнини и много, много протеини. С това обикновено бихте могли да наддавате добре. Т.е. Птиците са много, много добри. Можете да го изпробвате и с висококалорични храни. Маструбацията може да промени нещо в теглото ви, тъй като тялото ви се напряга малко и тялото ви отделя изключително много хормони. Така че може най-много да допринесе за загуба на тегло. Но не се притеснявайте, като направите това, няма да загубите твърде много калории, така че можете да продължите с това без притеснения. Но всъщност това не променя нищо.
Надявам се да мога да ви помогна, а вие да опаковате мечтаното тегло:)
Здрасти! Вече има малко въздействие. Мастурбацията, подобно на упражненията, консумира много калории, които, разбира се, трябва да бъдат заменени, но не би трябвало да е проблем за момче на вашата възраст
Правилото всъщност е просто, ако искате да напреднете. Като цяло трябва да консумирате повече калории, отколкото консумирате.
Също така трябва да внимавам, защото имам нужда от много калории от моя спорт.
Правя много за тестени изделия и други дълговерижни въглехидрати. И това може да бъде 4 или повече хранения, ако е необходимо. По-специално допълнителните ястия могат да направят чудеса - ако ги автоматизирате.
Но бъдете внимателни: теглото ви не трябва да скача скокообразно, не бързайте