Как да използваме семена от чиа

Защо толкова много се провалят по пътя към мечтаната фигура? Защото гладът е просто по-силен. Досега! Тъй като малките семена с голям ефект на ситост решават проблема. И те също така осигуряват важни вещества за отслабване за бързо изгаряне на мазнини.

семена

1 супена лъжица семена от чиа има 35 калории, 2,5 g мазнини, 1,5 g въглехидрати и 1,6 g протеин. Има няколко неща, които трябва да имате предвид, за да ви помогнат да отслабнете със семената.
Как да използваме семената от чиа:

  • Включете семена от чиа поне в едно хранене на ден.
  • Спестявате много калории, оставате сити по-дълго и отслабвате автоматично.
  • Опитайте нашите рецепти и след това експериментирайте сами. Възможностите са безкрайни!
  • Искате ли да е бързо? След това изберете ястие от чиа тук сутрин и вечер. Пиете тази чиа напитка по обяд: добавете 1 до 2 чаени лъжички семена към 250 мл зеленчуков или плодов сок (без добавена захар), оставете да кисне 10 минути и пийте с широка сламка (семената стават все по-тежки и по-тежки и се събират на дъното на чашата).
  • Супресорът на апетита ще ви намали до пет килограма за три дни.