Как да изберем своя електростимулатор
За да изковавате силуета на мечтите си и да поддържате тялото си ежедневно, няма тайна! Спортът и здравословното и разнообразно хранене са най-добрите ви съюзници. Може обаче всички да се нуждаем от малко помощ повишаване на ефективността на нашите спортни сесии и накрая да получите хубави стърчащи мускули.
Ето как влиза електростимулаторът. Предназначени да насочват мускулите си чрез електрически сигнал, те се свиват при поискване. Добър начин за работа с забравените и пренебрегнати мускули, независимо от областта на тялото. Но що се отнася до намирането на правилното устройство, това е друга история. Ето нашите съвети как да започнете в търсенето на електростимулатора, който ще ви придружава през вашите спортни сесии.
Какво е електростимулатор ?
Със сигурност сте запознати с коремните колани, които работят на принципа на електростимулацията. Е, електростимулацията не е толкова далеч, с простата разлика, че не е колан. Тогава принципът остава същият, но работата му благодарение на електродите, свързани с тел, му позволява да действа върху всички мускули на тялото като раменете, бицепсите, бедрата, глутеусите, корема ...
Що се отнася до работата му, тя е много проста. Електростимулаторът работи благодарение на изпратените електрически сигнали под формата на импулси директно в мускулните влакна, благодарение на електродите, поставени директно върху кожата. Този сигнал трябва да имитира и имитира този, който обикновено се изпраща от мозъка и който кара мускулите да се свиват по време на натоварване. Предимството е, че мускулните влакна не правят разлика между двата сигнала и извършват мускулна контракция всеки път.
Това е чудесен начин да стимулирате мускулите извън спортна дейност, когато се занимавате с бизнес, но също така по време на спортна практика с цел максимално използване на мускулите. Обърнете внимание също, че този тип уреди могат да имат различни функции: укрепване на мускулите, възстановяване, релаксация, но и облекчаване на болката. Ще се върнем към това малко по-късно.
Защо да купувате електростимулатора ?
Изглежда ли закупуването на електростимулатор като излишна и скъпа покупка? Разбира се, това зависи от вашите очаквания, мотивацията и навиците ви. Ако знаете предварително, че това устройство ще остане заключено в килера, тогава няма смисъл да търсите перфектния електростимулатор. Има обаче много причини, поради които може да искате да преосмислите перспективата си. Ето ги и тях.
✓ Усилване на резултатите
Всъщност, когато правите мускули с тежести във фитнес, някои мускули не се използват много. По този начин, сдвояването на вашата сесия с електростимулатор ви позволява да използвайте резервите от тях, докато натискате мускулната работа до върха. Това е чудесен начин да напредвате през сесиите, като същевременно набирате сила, тонус и мускулен обем.
✓ Подобрете възстановяването на мускулите
С използването му мускулите свикват и се аклиматизират към усилията. След това циркулацията и васкуларизацията се рестартират. По този начин през сесиите, възстановяването става все по-лесно и по-лесно. Няма повече спазми и болки !
✓ Увеличете мускулната сила
Устройствата за електростимулация работят основно на дълбоките мускули, особено ако имате няколко излишни килограма, които са в застой в стомаха. След това можете да начертаете линия на известния „шест пакет“ ... Все пак можете да разчитате еволюцията на вашата мускулна сила. Което е също толкова важно, колкото и мускулната маса. Като бонус се разглезва и физическото състояние, както и мускулният тонус.
✓ Увеличаване на мускулната маса
По време на употреба електростимулаторите наистина ще участват в развитието на мускулна маса, доколкото устройствата са съчетани с различни седмични спортни сесии. Тогава резултатите ще бъдат по-впечатляващо и по-бързо че ако практикувате кардио, фитнес упражнения или тренировки с тежести, сами.
✓ Участвайте в изпълнението на новия силует
Ако използването на електростимулатор с технология EMS или TENS няма ефект върху загубата на тегло, то е съвсем различно за мускулите. Чрез използване на правилната честота, очаквайте да загубите няколко размера на гащи без да се чувствате като че полагате усилия. От друга страна, в комбинация с кардио спортна активност, това може да накара мускулите да работят повече и да изгарят калории дори в покой.
✓ Облекчава чувствата на тежки крака
В своята програма TENS електростимулаторът е чудесен съюзник за спокойни тежки крака. Всъщност тази технология е идеална за засилване на кръвообращението и васкуларизацията и следователно ще участва в дренажа на краката.
✓ Осигурява действие против болка
В действителност, за пореден път в своята програма TENS, целта на електростимулатора е да облекчи болката чрез насочени импулси. По-меки от изпратените за изграждане на мускули, те все още са важни. Тази технология е често се използва от професионалисти медицина като физиотерапевти и се е доказала.
✓ Подгответе се за интензивна спортна дейност
Планирате ли да избягате маратон, да се впуснете в интензивен преход или да изкачите Мон Блан? За вас и за другите физическата подготовка за голямото събитие може да бъде улеснена чрез използването на електрически стимулатор. В допълнение към увеличаването на мускулната маса, мощ и тонус, различните програми също ви позволяват стимулират мускулите по-леко да го обуславя.