Как да губим калории в леглото Съвети за оптимизиране на фитнес сесията в спалнята
Малки съвети за оптимизиране на фитнес сесията в стаята
Понякога, за да бъде сексът по-ефективен (от гледна точка на „загуба на калории“, за останалото не можем да гарантираме нищо!), Достатъчно е просто да промените детайл. С тези 3 горещи малки съвета това е половината калории (около 400 за 30 минути) и удвоява удоволствието !
- Отиваме от седналия стадион до стадиона. стоящ. Няма тайна: позициите, в които упражнявате най-много енергия, не се практикуват хоризонтално, а вертикално !
И има два сценария: или имаме супер мускулест любимец, способен да ни носи 20 минути на една ръка разстояние (късмет!), Или имаме, подобно на 99% от жените, любимец с разтопен шоколад. В този случай не се паникьосвайте, винаги има алтернатива: поставяме Дарлинг на малко табуретка, свити крака и идваме да го изкачваме, но като държим краката си на земята (по този начин можем да станем и да застанем. седнете върху него с по-голяма лекота).
- Преминаваме от спорт в спалнята към спорт. другаде. Целта на играта: да напуснем нашата свещена зона на комфорт, спалнята, която твърде често се римува с рутина. Така че дори да изглежда малко мазохистично, ние мислим за най-малко удобното място за правене на любов: много грубия килим в хола например. За да не изгорим гърбовете или коленете си, неизбежно ще трябва да бъдем хитри, с малко повече физически пози: застанете на масичката за кафе (тук със извити ръце), обвийте краката си около скъпа (тук бедрата по дяволите!).