Как да готвя вилица за игра и бикини
Дали е месо за отслабване ?
От концепцията за игра
Преди да приготвите продукта, все още трябва да го укротите и да го знаете добре! Като цяло дивечът върви ръка за ръка с ловния улов. Най-добрият начин да получите това месо е да познавате ловците около вас.
Всичко зависи от избора на месо. Между отглежданата дивеч и дивата игра има цял свят! Точно като рибата. Когато можете, изберете дивеч (като сърна, муфлон, дива коза), защото месото е по-здравословно, има хранителни ползи и е много богато на протеини, необходими за храненето на мускулите и топенето на мазнини! Освен това дивата страна на месото осигурява много желязо, фосфор и калий. !
Накратко, независимо дали става дума за пернат дивеч (кълвач, медуза, фазан, яребица) или космат (сърна, сърна, елен лопатар, дива свиня), месото от дивеч е добро, тъй като съдържа само 1 на 3% в липидите и е богата на хранителни вещества и минерали, от които тялото ни се нуждае. В допълнение, това също ви позволява да променяте менютата си и да разнообразявате източниците на протеини за по-добър хранителен баланс.
Месо за отслабване
Той е съюзник на диетите ви, защото попада в категорията на постно месо. Ниско съдържание на натрий, ви позволява да избегнете прословутото задържане на вода! Еленското месо и сърната имат три пъти по-малко калории от говеждото, което означава, че бихте сгрешили да се лишавате. Същото важи и за фазана, заека и други дребни дивеч ... всички тези ястия ще ви позволят да се отдадете, без да разваляте диетата.