Как да готвя тестени изделия от вилица и бикини
Отслабването чрез ядене на тестени изделия е възможно !
Независимо дали става дума за бързо и просто хранене за себе си, сложно ястие за прием или меню, взето в ресторант, тестени изделия се ядат навсякъде и при всякакви обстоятелства.
Кой сос да предпочетете ?
Обикновените тестени изделия са сравнително нискокалорични. Всъщност те осигуряват 145 до 170 ккал на 100 г варено, като тези с яйца са малко по-калорични.
Ако искате да отслабнете, можете да интегрирате в менютата си порция от 3 до 5 супени лъжици варени макарони на ден. Тайната на баланса се крие в състава на соса, придружаващ вашата паста.
Ако следвате програма за отслабване, предпочитайте обикновени доматени кули или дори кетчуп. В името на ситостта и нискокалоричното ястие също е интересно да смесвате зеленчуци, нарязани на малки парченца и приготвени без мазнина във вашата паста. Вашата чиния ще бъде по-щедра, а пастата ви по-вкусна за ограничен калориен баланс.
Понякога можете да вземете чиния с варени макарони вместо основното си ястие. Консумирайте ги с копче масло, 1 супена лъжица крем крем или дори няколко щипки настърган грюер.