Как да дозираме зърнени храни Cruesli Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
всички зърнени култури от трици
толерантност към пълнозърнести храни
хранителна стойност на зърнените култури
Здравейте, порция зърнени храни е равна на 30g или 8 супени лъжици
супени лъжици, няма да е със същото тегло, ако е много плътно и тежко кюсли или много леки корнфлейкс !
30g cruesli бих казал 3 до 4 супени лъжици, а не 8, както се казва интелектуална (по-скоро за корнфлейкс.
но след 30g това е просто понятие, трябва да се изслушате, ако все още сте гладни и вземете повече ! всеки е различен и има различни нужди ! така че това е суротут за вас, както и стомаха ви
супени лъжици, няма да е със същото тегло, ако е много плътно и тежко кюсли или много леки корнфлейкс !
30g cruesli бих казал 3 до 4 супени лъжици, а не 8, както беше казано маниак (по-скоро за корнфлейкс.
но след 30g това е просто понятие, трябва да се вслушате, ако все още сте гладни и вземете повече ! всеки е различен и има различни нужди ! така че това е суротут за вас, както и стомаха ви