Как бързо да се излекува бронхит
Как бързо да се излекува бронхит. Супер рецепта!
В традиционната медицина бронхитът се лекува дълго време, използват се голям брой лекарства. Рецептата на старите лечители лекува бронхит за три дни.
* Трябва да вземете камък, само не вар, а обикновен павета (разбира се, малък по размер).
* Загрейте го добре, можете да го използвате на газова печка.
* Използвайте два метални предмета (например лъжици), за да поставите горещия камък в тенджерата.
* Пригответе предварително чаша преварена вода, потопете в нея лъжица мед и щипка сода. Изсипете този разтвор в тенджера върху горещ камък.
* Изчакайте да излезе първата пара. И след това дишайте над тигана за 3-5 минути, покрит с кърпа. Процедурата се извършва преди лягане.
Ако болестта не е хронична, тогава е достатъчно и веднъж. В по-сложни случаи ще трябва да предприемете няколко процедури. Много добър при грип, тежки настинки.
И НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА БЛАГОДАРИТЕ НА МАЙКАТА ПРИРОДАТА.
Как правилно да изплакнете носа си!
На хигиената на горните дихателни пътища се отрежда значително място дори в древните текстове.
Ако вирус попадне в носната лигавица, лигавицата се възпалява. Тя се подува и производството на слуз се увеличава. Следователно, когато се разболеем от ARVI, усещаме запушен нос и ни трябват куп кърпички.
* Профилактиката на настинките трябва да започне с изплакване на носа.
Целта на това изплакване е да премахне плаката, излишната слуз и гной от повърхността на лигавицата. В крайна сметка именно тези вещества са идеалната среда за развитието на вируса.
Освен това изплакването на носа позволява най-доброто използване на лекарства - спрейове, капки, мехлеми. За да действа лекарството върху лигавицата, то трябва да се почисти. Ако е покрито със слуз или гной, цялото лекарство ще падне върху тези секрети и в крайна сметка ще се евакуира с тях.
В аптеките са представени голям брой препарати за измиване на горните дихателни пътища.
Можете да приготвите разтвор за измиване у дома, като разтворите 1/2 чаена лъжичка обикновена сол в чаша вода. Ако лекарството се окаже твърде концентрирано, бързо ще го почувствате: лигавицата силно ще прищипе. Всеки има свой праг на чувствителност, така че не го толерирайте - направете ново решение по-слабо.
* Когато не можете да изплакнете.
При остри респираторни инфекции или остри респираторни вирусни инфекции лигавицата набъбва и блокира нормалното дишане. Разтворът под налягане в носа, докато е в това състояние, може да вкара течността в средното ухо. И заедно с течността, всички компоненти на възпалението и причинителят на самата болест ще отидат там.
Затова преди изплакване се уверете, че носът, макар и лош, диша. В екстремни случаи вазоконстрикторни капки могат да се капят в носа 10 минути преди изплакване.
В допълнение към вирусните заболявания, назалното дишане може да бъде блокирано от извита преграда. В този случай ефективността на пране ще бъде изключително ниска. Също така е безполезно да се изплаква нос, в който са израснали полипи. При такива заболявания са необходими квалифицирани, често хирургични грижи.
Храните с ниско съдържание на мазнини често не осигуряват и най-малка полза. Нека да разберем цялата истина за тях.
Мит и реалност
Днес на рафтовете на магазините можете да намерите продукти с нулево съдържание на мазнини (ако мислите по този въпрос, тогава можете да разберете - само водата съдържа 0% мазнини). Американците доказаха със собствен пример, че колкото повече храни с ниско съдържание на мазнини консумира човек, толкова по-дебел става. Всичко се обяснява съвсем просто - мазнините насищат добре и за дълго време премахват чувството на глад. Е, в днешно време популярните продукти с минимално съдържание на мазнини изобщо не насищат - буквално след час се появява чувство на глад и ви кара отново да се обърнете към любимата си нискомаслена храна. Поради това калоричното съдържание на диетата се увеличава средно с 250 ккал.
Храните с нормален процент мазнини съдържат киселини, които регулират метаболизма. Храненето само с храни с ниско съдържание на мазнини може да дисбалансира метаболитните процеси, което в крайна сметка почти неизбежно ще доведе до излишно телесно тегло.
Мастните киселини осигуряват еластичност и здравина на кръвоносните съдове.
Лецитинът (мастна субстанция) участва в образуването на клетъчни мембрани.
Мастният слой при жените, разположен в бедрата и корема, допринася за производството на някои хормони, отговорни за сексуалността.
Как да изберем храни с ниско съдържание на мазнини?
Рекламата просто е длъжна да представя продукта във възможно най-добрата светлина, така че не трябва да му се вярва. Единственият начин да избегнете грешки е внимателно да проучите етикета на закупения продукт. Често минимални количества мазнини се намират заедно с аромати, заместители на захарта, оцветители и други опасни добавки. Колкото по-малко те съдържат, толкова по-добре.
Диетичният хляб всъщност не е толкова полезен - наистина е с ниско съдържание на мазнини, но често съдържа мляко на прах и, както и доста голямо количество въглехидрати и сол. За диетично хранене е по-подходящ хлябът от пълнозърнесто брашно.
Незабавните зърнени храни също е трудно да се нарекат наистина диетични - те наистина нямат конвенционални мазнини, но присъстват аромати, въглехидрати и понякога опасни транс-мазнини. Ако искате да отслабнете, трябва да ядете обикновени постни зърнени храни (елда, кафяв ориз, овесени ядки и др.).