Как бързо да приготвите добра, балансирана закуска
Добре дошли в Learn-to-Eat.com !
За здравословен старт на деня препоръчвам моето ръководство: как да се подготвите бързо закуска здрави и балансирани. Той е придружен от видео, което направих. като си направя собствена закуска. Щракнете тук, за да изтеглите това ръководство безплатно! 🙂
Какво има в закуската ви ?
Имате много решения за бърза подготовка вашата закуска.
Можете да отрежете парче от хляб, разпространение конфитюр и ви налива чаша портокалов сок от хладилника.
Можете да зарежете пакет от „ зърнени храни »И покрийте с мляко.
Или изберете обикновено черно кафе ...
Всичко това е удобно, но портокаловият сок, хлябът, сладкото и зърнените храни се произвеждат предимно от захар. И не говоря за мляко 🙂
Полезно е за внасяне на енергия в тялото ви заинтензивни усилия че ще произведе за 30 до 60 минути, но бързо - след около два часа - също ще предизвика усещане за хипогликемия: тялото ви жадува нова доза захар спешно, бързо, бързо, малко нещо сладко, за да продължи до следващото хранене! Това е съвсем естествено и това се нарича a жажда 🙂
Що се отнася до кафето или просто плодовете, не това ще ви държи в стомаха до обяд.
Да, но там го имате, нямате много време за закуска или ***** бюфет на ваше разположение всяка сутрин, за да започнете деня 🙂
И все пак би било толкова добре да имате пълноценна и задоволителна закуска, което знаете, че ви носи щедра дажба минерали, на витамини и други добри неща !
Бързото и лесно решение
Пригответе бързо здравословна закуска и се наслаждавайте повече на живота 🙂
Днес ви предлагам решение с
- голямо разнообразие от хранителни вещества необходими за вашето тяло
- много рецепти да бъдат адаптирани според индивидуалните вкусове
- възможността за добавяне на съставки хипер-хранителна и засищащо
- сладък вкус без добавяне на захар
- готов резултат за по-малко от 5 минути (виж видео) и лесно за ядене.
Тази концепция за приготвяне на закуска е революционен... защото не подчертава няма рафиниран продукт така че никой не говори за това в реклами по телевизията 🙂
Когато случайно открих тази техника, веднага разбрахогромна печалба че щях да се измъкна от него по отношение на времето и храненето.
След 5 минути слагам закуската си всичко, от което се нуждая за да балансирам храната си, без да задавам въпроси или да се налага да търся рецепта, умело разработена с екзотични продукти, които не могат да бъдат намерени !
Използвам най-простите и често срещани съставки, закупени на добра цена и които не често имаме възможност да ядем ежедневно, защото сме ги заменили с пакети от зърнени храни и концентрирани плодови сокове.