Как бързо да натрупам мазнини - напълнявам - ФОРУМ хранене - doctissimo

Здравейте всички, как описвате моята скелетна форма? хаха: 1m92 за 57кг.
Много кльощава, да, знам. Сега бих искал да ми кажете, моля, за лекарства, съвети и всичко, за да натрупам мазнини възможно най-бързо. Наистина съм уморен от тази фигура. (една футболна сесия на седмица). Затова се радвам на вашата помощ, момчета.
Благодаря ви предварително

бързо

P.S: няма нужда да ми казвате свързаните рискове, аз съм наясно с това:-)

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Имах профил, малко подобен на вашия, оттогава напълнях.
Съветвам ви да не искате да качвате мазнини на всяка цена, дори и да ви разбирам. На първо място, това не е полезно за вашето здраве, но хей, трябва да знаете това. Но второ, основно ще натрупате мазнини по корема, запазвайки много тънки ръце и крака и в крайна сметка външният ви вид няма да спечели много.