Как Анита Цой отслабна - диета

анита

След като Анита беше малко дете, тя тежеше повече от сто килограма. Той беше с наднормено тегло, бореше се за живот и сега този въпрос става все по-спешен. Не всички методи помогнаха, въпреки че певицата пиеше чай, беше във фитнеса, беше акупунктура. В резултат успяхте да постигнете желания резултат. Тази статия е за диетата на Анита Цой и дава съвети за отслабване, които тя с удоволствие споделя в пресата, различни интервюта и програми.

Как е оставила Анита Цой, тежи 54 килограма?

Резултатът може да бъде постигнат само след драстична промяна във всички хранителни навици, основният аспект - частична диета: малко, но често.

Това беше загуба на тегло след спазване на определена диета. Методът на певеца се нарича „златната дузина“: диетата е предназначена за десет дни. След тази диета Анита Цой отслабна и издърпа тялото нагоре, което доведе до стройност и форма.

  • Първи ден: Смесете и смесете магданоз, краставица и кисело мляко. Разделен е на шест части и се използва през целия ден, няма друга.
  • Вторият, третият и четири дни: изворната вода започва с пресен лимонов сок, след което часът може да бъде отложен грейпфрут - яйчен белтък. Ежедневно се консумират общо пет протеина, редуващи се с грейпфрут.
  • Пети ден: през целия ден е разрешена само салата от краставици и яйца.
  • Шест дни: прясно цвекло, овесени ядки, яйце, пресни моркови, круши, цитрусови плодове, кисело мляко.
  • Седми ден: протеин. Овесени ядки, цитрусови плодове (на вкус), ябълки, варено пилешко или пуешко, около 150 грама плодове (всякакви, с изключение на банани и грозде), вечеря - 150 г треска (непържена в масло).
  • Осмият ден е същият като петия.
  • Четвърти ден: елда + настъргани моркови, 200 грама краставици се редуват през деня.
  • Ден 10: омлет от яйца, ябълки, обяд - треска и зеленчуци, картофи, засадени вечер.

    • Това меню е много трудно да се поддържа, но Anse Tsoy е ефективна тайна за отслабване.

    Освен това трябва да продължите да се движите, да бягате бързо или да ходите на фитнес. Анита Цой, когато беше зададена на въпроса: "Как да отслабна?" Той със сигурност казва, че не трябва да ядете след шест вечерта. Трябва също да се отбележи, че някои продукти не се усвояват от организма, когато се приемат едновременно.