Как Амалия Настасе успя да свали 20 килограма само за три месеца

Публикувано в: 25.08.2020 19:31 | Написано от: ZIUA NEWS

свали

Амалия Настасе (44) показа, че може да свали 20 килограма само за три месеца. Звездата разкри какво яде за закуска, обяд и вечеря.

„Сутрин ям 50 грама прошуто с бисквитка с овесени ядки. Като лека закуска имам ябълка, която е живот, защото в продължение на един месец не си слагам устата на нищо освен протеинов прах и месо и риба. Когато изядох първата ябълка, беше все едно да ям амброзия - каза Амалия Настасе. Освен това Амалия яде салата и месо на обяд, а вечер яде консервиран тон.

„Не ям пиле, защото е малко трудно да се намери пиле без всякакви неща и след това ям говеждо, телешко, дори свинско. Всяка риба, сьомга, предимно морски дарове. Сутрин пия кафе с кокосово масло, без захар, защото така или иначе не ви е разрешена захар. Можете да поставите стевия. На вечеря ям консервирана риба тон, две бисквити с овесени ядки или яйца, пушена сьомга и 200 грама зеленчуци. ".