Как Адел е свалила 51 килограма в Румъния за половин година

Adele de România или Oana Radu от Vocea României успяха да свалят 51 килограма, без да гладуват и без посещения в медицинските кабинети за красота.

свалила

Оана от Vocea României промени начина си на живот. Той прие здравословна диета и добави два часа упражнения на ден.

Защото е забавно и защото е информация! Харесваме те, харесваш ни ?

"Adele de România" разкри какъв начин на живот е имала, на който не й липсват два часа физически усилия на ден.

"Не се консултирах с нито един диетолог, но си правех тестовете постоянно, защото исках да отслабна, а не да се разболея. Най-трудното беше да се откажа от сладкото. Обичам храната, моля, разберете ме.", каза тя в предаването във вторник на Симона Герге.

"Не съм ял въглехидрати, т.е. тестени изделия, ориз или сладкиши. Понякога пия сокове, но по малко от всичко и леки. За щастие имам много събития и има дни, когато ям веднъж или изобщо не", продължи той. тя.

Оана Раду успя да достигне от 115 килограма до 64 и не иска да спира. Тя планира да свали още 12-14 килограма.