Как; а французите им хвърлиха похотта - Тайната
Жените във Франция винаги са им завиждали за фигурата и формите. Затова днес ви разкриваме по какъв метод френските жени успяват да контролират кулинарния си глад, с помощта на прости съставки.
Ако искате и завидна фигура през горещия сезон, разберете каква е тайната на френските жени и научете как 5-минутна закуска, базирана на 6 прости съставки, може да ви помогне да отслабнете.
Мирей Гилияно, 67-годишният младеж е най-продаваният автор на книги с трогателни заглавия като „Френските жени не дебелеят"(n.r. - френските жени не дебели) и"Френските жени не получават лифтинг на лицето"(n.r. френски жени не правят лифтинг).
Мирей и съпругът й Едуард ядат този вид „вълшебна закуска“ повече от десетилетие. Вземайки рецепта, която е научила от баба си, „вълшебна закуска“ е лесен микс с много ползи за червата.
Вълшебните съставки? Лимонов сок с детоксикиращи свойства, ленено масло (с високо съдържание на фибри) и акациев мед.
По-долу имате малко ръководство, в което ви представяме стъпка по стъпка 5-минутната рецепта на автора Мирей Гилияно .
СПИСЪК ЗА ПАЗАРУВАНЕ
Макар че Мирей Гилияно прави собствено домашно кисело мляко и купува добавки от хранителен магазин в Уест Вилидж, някои версии на съставките могат да бъдат намерени в магазини и супермаркети.
Ако не обичате овесена каша, Мирей Гилияно предлага използването на търговски зърнени култури без захар като заместител.
МАЙСТЪРЪТ НА СМЕСИТЕ
След като налеете чаена лъжичка ленено масло в количество обезмаслено кисело мляко (около половин чаша или две трети от чаша кисело мляко), Мирей Гилияно добавете сок от лимон.
СЛАДКА РАЗПОРЕДБА
автор Мирей Гилияно играйте артистично с чаена лъжичка мед от акация (но можете да използвате вид мед, който ви харесва). Сладкото от мед, казва тя, заблуждава тялото ни и кара мозъка да записва сместа като „десерт“.
Резултатът? По-малко желание за нещо по-сладко и по-малко вероятно да се събудите сами в стая или стая за срещи, като промъкнете кутия с понички или торти.
ВАШАТА СЪЮЗНИЦА, ОВЕС
Въглехидрати, наистина? О, да, казва той Мирей Гилияно, който смачква две супени лъжици сурови овесени ядки (вид овесени ядки, препоръчвани в много диети) и две чаени лъжички ядки (n.r. - румънски ядки) с плодник. Ако нямате инструмент за птици с форма на плодник, можете да приготвите количеството за една седмица в голяма торба и след това да го смачкате на твърда повърхност.
Смесете всичко и сте готови да хапете точно като французойка. И не се притеснявайте, само защото имате това правило на закуска, не означава, че трябва да забраните любимите си храни и храни от вашата диета.
"Добре е да изпиете чаша вино, да изядете добър хляб или да вземете няколко чаени лъжички десерт. Всичко се свежда до това как избирате времето си", казва той. Мирей Гилияно, автор на „Френските жени не дебели“ (в превод „френските жени не дебелеят“). Източник.