Кафяв ориз (P.
Здрасти.
Със сестра ми (тя живее в Мюнхен) искаме да си възвърнем малко дисциплина в хранителните си навици и започваме тази „чудо диета“. Не очаквам чудеса, но се надявам, че след това ще се върна към приятно хранително поведение (СЛЕД!).
не се притеснявайте, знам, че е глупост всъщност да правиш нещо подобно.
Но сестра ми се нуждае от подкрепа и затова го правя. Не очаквам да сваля 17 килограма седмично
Моят въпрос първо:
Какво е КАФЯВ ОРИЗ? Пише, че трябва да го ядете . Кафяв ориз или какво ли не?
Има ли кой вече е направил това?
Можете ли да си представите, че ако замените говеждото с пилешко месо или нещо подобно, ще има известен неуспех?
Кафявият ориз е небелен ориз, т.е.кафяв ориз. "Черупката" съдържа важни хранителни вещества, които липсват на белия ориз, включително Витамин В1. Също така ям само кафяв ориз, в началото се чувствам непознат, храносмилането ми леко полудя, но е много по-здравословно от бял ориз!
Цитирам, "От болница Sacre Coeur в САЩ за сърдечни пациенти с наднормено тегло. Гарантирано загуба на 10-17 килограма за една седмица."
Оставете глупостите ! 5 - 9 килограма на седмица са пълни глупости, чували ли сте някога за йо-йо ефекта? След това имате двойни и тройни килограми обратно! Също така, бих си представил, че причината диетата да е за сърдечно болни е, че тези хора могат преди операция трябва да отслабнете много!
По-добре отслабвайте бавно и спортувайте, килограмите, които губите, ще останат завинаги далеч и няма да нарушите метаболизма си. Ако зад гърба си имате няколко от тези „чудодейни диети“ (само тази дума ще ме накара да се усъмня), вие напълно сте съсипали метаболизма си и ще успеете само да отслабнете с големи трудности!