Кафето ви кара да се подуете Какви други проблеми с храносмилането могат да възникнат след редовна консумация
Много от нас не могат да започнат деня си, без първо да се насладят на сутрешното си кафе. Кофеинът, съдържащ се в кафето, ни дава необходимия енергиен тласък, но може да бъде и причина за храносмилателни проблеми.
Можем ли да балонираме кафето си? Е да. Кофеинът в кафето превъзбужда храносмилателната система и причинява спазми в червата. Подуването на корема, причинено от кафето, също може да бъде резултат от алергии или медицински проблеми, които:
Непоносимост към лактоза. Много хора не знаят, че подуването може да възникне не от кофеина в кафе на зърна, а от млякото или сметаната, добавени към кафето. Тези продукти съдържат лактоза, вид захар, която някои хора не могат да усвоят. Когато добавяте мляко и сметана към сутрешното си кафе, предизвиквате алергична реакция, защото нямате определен ензим - лактаза -, който разгражда лактозата, според newhealthadvisor.com. Тази ситуация дисбалансира храносмилателната система и води до спазми, диария, газове и гадене.
Храносмилателни проблеми. Ако те съществуват, кафето само влошава ситуацията. Например, ако имате синдром на раздразнените черва, може да се почувствате подути веднага щом погълнете първата си чаша кафе. Други симптоми, които може да изпитате са: натиск в корема, болка, газове, гадене, запек или диария. Кафето също трябва да се избягва, ако страдате от улцерозен колит или болест на Crohn (възпалително заболяване на червата).
Повишава киселинността на стомаха. Големите количества кафе, изпито сутрин, повишават киселинността на стомаха, но други кофеинови растения имат същия ефект, като стимулират стомашните клетки да произвеждат солна киселина, която първо стимулира храносмилането, но след това причинява проблеми, когато нивото спадне, оставяйки място за бактериални инфекции. като този, който води до язва.
Стимулира езофагеалния рефлукс. Редовната консумация на кафе увеличава риска от езофагеален рефлукс, като засяга езофагеалния сфинктер. Възникват изгаряния и увеличават риска от язви и трайни промени в клетките на хранопровода.
Друг ефект, който кафето има върху червата, е да стимулира стомаха, който е принуден да изтласква храната в червата, дори и да е усвоен само наполовина. Тази ситуация създава токсична среда в червата, която благоприятства размножаването на вредни бактерии, които възпаляват лигавицата на чревните стени.