Кафето като чудодейно лекарство Какво може да направи кафето - ПОДХОДЯЩО ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Ако не искате да се справите без ежедневното си взимане, можете да го очаквате с нетърпение - защото кафето има много ползи за здравето и красотата.
Кафето отдавна е било обиждано: казват, че повишава кръвното налягане, лишава тялото от течности и много други. Любимата напитка на германците вече е реабилитирана. Защото насладата от кафето, здравето и красотата не се изключват взаимно - напротив.
Пийнете нещо
Кафето винаги е било много популярно като сутрешно събуждане. Въпреки това хората с тенденция към високо кръвно налягане често са били предупредени, че силно кафе може да ги направи още по-високи. Сега е ясно, че всеки, който пие кафе редовно, не трябва да се страхува от този ефект; засегнати са обаче случайните пиячи.
Всъщност кафето може да ви помогне да раздвижите кръвообращението, като разширите съдовете и стимулирате кръвния поток. Само тези, които имат необичайно високо кръвно налягане и екстремни проблеми с кръвообращението, трябва да се консултират с лекаря си относно кафето.
Едно от чудесата, които правят кафето толкова ценно, са неговите антиоксиданти. Горещата напитка се казва, че е добра за главоболие и астма, като превантивна мярка срещу диабет, Паркинсон и Алцхаймер.
Кофеинът като разкрасител
Антиоксидантите са важни, защото те обявяват война на свободните радикали. UV лъчите, цигареният дим и алкохолът са само някои от възможните причини за свободните радикали, които увреждат нашите клетки. Това ни кара да изглеждаме стари в истинския смисъл на думата. Но не само във външния ни вид свободните радикали ускоряват спада - мозъкът също е изложен на техните атаки.
Съдържащите се в кафето антиоксиданти и полифеноли предпазват от тези атаки и по този начин намаляват рисковия потенциал.
Шампоаните за изтъняване на косата и укрепващи кожата лосиони за тяло, както и антицелулитни агенти, сега често са подсилени с кофеин. Оказва положително влияние върху липидния метаболизъм и стимулира тъканта и лимфната система. Кофеинът помага за премахване на токсините и има деконгестантно действие, поради което се използва и в някои продукти за чувствителната кожа около очите.
И дори зъбите се възползват от кафето, защото съдържа хлорогенова киселина, ниацин и тригонелин, които предпазват от кариес.
Спомняте ли си широко разпространеното предположение, че за всяка чаша кафе трябва да изпиете чаша вода, за да компенсирате баланса на течностите си? Междувременно този слух беше опроверган, което със сигурност ще зарадва почитателите на кафето: Стимулиращата напитка определено може да се брои, когато става въпрос за определяне на желаното дневно количество.
По-добра памет благодарение на кафето
Поради своите антиоксиданти, кафето помага да се предотврати болестта на Алцхаймер. Това също има положителен ефект върху паметта ви в млада възраст: проучване в университета Джон Хопкинс в Балтимор установи, че учениците са по-способни да запомнят предмета си, ако пият кафе, докато учат.
Независимо дали става дума за памет или за всички други положителни ефекти: По-добре е да не се забърквате в мисълта „Много помага много“. Защото зависи от дозата - а за някои кафето все още е свързано с рискове, например сърдечни заболявания и бременни жени, които трябва да консумират кафявото вещество само в умерени количества.