Jy вид разделяща диета, преди очите ми да отслабнат с нея
В дългосрочен план тези диети не са добри. Те могат да причинят дефицит в тялото и по този начин вълчи глад.
Можете да ядете всичко, само по-малко!
Ако иначе сте здрави, защото ако напр. проблем с щитовидната жлеза, първо трябва да се възстанови.
„Пътят към затлъстяването е проправен с диети!“
Не искам да се заяждам, но някой написа - може би на друг форум - че всъщност това е д-р. Диета на Хей. Търсих гугли и повечето статии пишат протеинови храни за обяд и ch за вечеря.
Останалите няколко бяха свободни да избират кога да напишат кой, само не заедно.
Сега мисля, че ще направя същото. Направих 90-те дни за един месец, отслабнах с него, но бях много слаб, разболях се и едвам се събирах и просто не мога да издържа още един ден с плодове!:(
Би било добре да знаете кой от какво започва и каква е целта, на колко години и т.н.
здравей тук:) Тази диета наистина може да продължи толкова дълго, колкото искате.
Няма диета, можете да променяте храната свободно, въпросът е, че ch е пълноценна (твърда паста, пълнозърнест хляб, кафяв ориз, овесени ядки), протеините и за предпочитане постни протеини.