Юношеството и неговата диета (книга) - Beáta Szőczey - Éva Polyák - Györgyné Moser
По време на пубертета (юношеството) това означава 8-10 години от появата на вторични сексуални характеристики до развитие на сексуална пълнота. През този период настъпват огромни промени както във функционирането на организацията, така и в психиката. За съжаление, на тази възраст тези, които ядат, са изключително екстремни (или ядат прекалено много и угояват, или не ядат нищо), често посещават ресторанти за бързо хранене, където не получават храна с правилния състав, качество и количество за възрастта си . Неправилните хранителни навици не остават ненаказани. Окончателната форма се развива в юношеството, внезапният растеж може да бъде придружен от внезапно наддаване на тегло или, обратно, загуба на тегло.
Тази книга е написана от педиатър, психиатър и диетолог с намерението да помогне на подрастващите родители, баби и дядовци и дори заинтересовани страни да станат достатъчно здрави, добре развити и годни за млади хора. Всичко това по такъв начин, че като се знаят нуждите на тийнейджърите, на семейната трапеза се поставя храна с точното количество протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали за тяхната възраст, която освен здравословна е и вкусна, освен това за останалата част от семейството. има добър вкус и ползи.
Свързани книги
Джефри Юджинид - Самоубийствени девици
Пет сестри, пет загадъчни, необясними самоубийства. И все пак момичетата бяха красиви и имаше много повече пред тях. Защо пропиляха живота си ненужно? Защо смъртта е избрана пред живота? Каква беше истинската причина? Духът на епохата? Предопределение? Строгите родители, които унищожиха и здравите, виждайки заразата във всичко? В романа на автора с напрегната атмосфера пред читателя се разкриват тъмни кътчета на душата, потиснати желания, изкривени човешки взаимоотношения, които раждат трагедия. Историята, разположена в малък американски град през 70-те години, е едновременно страховита, призрачна, хумористична, завладяваща и като цяло дълбоко човешка.
Ева Яниковски - Това беше.
"Това беше, че когато се прибрах от лагера, всички вкъщи паднаха при мен, за да ни кажат какво ново, какво беше това, позволете ми да ви кажа. Обикновено знам какво ново, просто не ми харесва, когато съм постоянно се пита. Ето защо казах, че това не е нищо. " Колко пъти е като да си тийнейджър. И колко пъти се озовавате в ситуация, която дава "нищо подобен" отговор. например, ако баба ви попита какво месо да печете, тя отговаря, че не знае. в старческия дом една леля просто искаше да има внуче като нея. Или ако малкото момиче, което бихте искали да се разбирате, твърди, че е писало през лятото и мъжът се прави, че не вярва, че е писал. Ева Яниковски държи огледало пред тринадесетгодишните, но и пред всички нас, които мислим много, знаем много за това какво е вестник, но отговаряме, че това е нищо. Страхотните, пълноценни рисунки на Ласло Ребер с хумора им правят комедията и лириката на _kamaszság_ още по-разбираема и мила.
Jostein Gaarder - The Orange Girl
Любов, вселена, живот и смърт - неща, които баща трябва да говори с петнадесетгодишното си, почти пълнолетно дете. Георг обаче нямаше дори четири години, когато загуби баща си. Разговорът протича помежду им по странен начин. Където бащата или синът говорят за големите въпроси на живота, тъй като те съживяват неясни семейни спомени и настоящи събития.
Петър Галик - студент Мърфи
Отговорът, дисертацията, учителят, домакинството, музиката. определящият момент на всяка от нашите студентски години. Ние живеем в тях, те влияят на нашето съществуване. Затова е добре да знаем предварително закономерностите, които могат да съсипят дните ни в тези прекрасни времена, според възрастните. Ако сме наясно със законите на мурфологията, можем да вземем живота по-лесно и по-свободно. Тоест, докато посветените са заети с досада и възмущение, ние (МЪРФИ), спазващи закона, ще имаме непреодолима, слаба, уверена усмивка.
Ан-Софи Брасма - Дишай!
На 17 години човек се чувства като дъщеря, светът се е заговорил срещу него. Той живее всичко страстно: любов, раздяла с родителите си, приятелство. Особено приятелство. Шарлен, дишай! в случая с нейния герой това чувство се усилва до лудост. С пристигането на Сара, която ще бъде най-добрата й приятелка за броени моменти, тя ще се възроди: накрая някой, който прилича на нея, който разбира, с кого може да сподели всичко. Това обаче не трае дълго: приятелството се изражда в кошмар, както предсказва Шарлен. Тогава на преден план излизат омразата, завистта и ревността. И емоциите, битките, сгъстени в луда кавалкада, се лутат из младия живот на Шарлен. Творбата на Ан-Софи Брасме, авторката, която в момента учи в гимназията, е най-успешният френски роман за първи том през миналата година. "Млъкни, Шарлен! Дразниш молитвата си, детските си прищевки. Престани, Шарлен.
Ейдън Макфарлейн - Ан Макферсън - луд съм здрав!
"Най-после! Книга за хипохондрици и финомислещи тийнейджъри като мен!" - "Ето отговора на много въпроси, които не смеех да задам." - Да, това е книгата от моето поколение. Обсебени от здравето тийнейджъри, обединявайте се! Не можем да загубим нищо освен здравето си! "
Ейдън Макфарлейн - Ан Макферсън - и аз съм безумно здрав!
Незаменим наръчник по юношеска патология. Ами добре. Така че просто не чета дневника на сестра си. Обзалагам се, че ще го направиш. Във всеки случай той ме запозна с тайните на женския секс. И аз имах нужда от него! И какво пишете! По-добре от моя опит. (Между другото, надявам се, вече сте прочели дневника ми!)