Йога за начинаещи (книга) - Марк Ансари - Лиз Ларк
Свързани книги
Kareen Zebroff - Йога за всички
47 упражнения и 4 дихателни упражнения са описани от писателя в тази книга, стъпка по стъпка, илюстрирани със снимки. За всяка практика той също така посочва при какви оплаквания и заболявания помага дадената практика.
Б. К. С. Айенгар - Йога
Класическо ръководство за практикуване на йога от световния йога майстор номер едно, с над 1900 цветни снимки и лесни за следване упражнения. Ефективна лечебна йога програма за облекчаване на повече от 80 заболявания - от астма до стрес главоболие Лесно за следване, стъпка по стъпка, ясни и подробни инструкции.
Гаура Кришна Дас (д-р Ласло Тот-Сома) - Йога от чист източник
Многохилядната традиция на йога датира от древна Индия и различните й системи са на същата възраст като Ведите. В допълнение към преподаването на изключително сложни идеи, той преподава различни упражнения за тяло, техники за релаксация и медитация, които помагат да се поддържа биологичното и психическо равновесие на човек. Целта на йога не е просто да поддържа тялото младо. Като духовна и духовна наука, тя ни учи да ходим с отворени очи, за да можем да анализираме себе си и света около нас аналитично. Йога е начин на живот, наука за самоусъвършенстване, която отваря нови перспективи пред човека: здраве, хармония, мир, живот без стрес и по-висше единство на самореализацията.
Свами Рама - Начините на йога
Нашата книга е практическо ръководство, което описва основните пътища към просветлението. Въпреки че пътищата са различни, целта е една и съща. Ясните и задълбочени описания на Свамиджи на тези пътища ще вдъхновят и ще помогнат на искрените претенденти да направят своите усилия плодотворни. Информацията и разбирането в книгата за различните пътища на йога идват от собствения опит на Свамиджи, тъй като той е бил отгледан от детството, за да овладее всички клонове на йога, и неговото горещо желание да научи реалността и истината го насърчи да разгледа лично и вие ще изпитайте методите, за които докладвате тук. Тъй като той обхваща цялата област, той може да осигури широка перспектива и задълбочени знания, които помагат на обучаемия да види по-ясно собствения си път и да избегне капани и отклонения. Такова богатство от информация е изключително рядко и споделянето му толкова открито е огромен дар на любовта.
Шакта Каур Халса - Кундалини йога
Тази книга за йога не е написана за отшелници и самосъжаляващи йоги, които са се обърнали от света, а за обикновени хора, които искат да живеят по-щастливо и по-здравословно, в хармония със света. Ефективните, ефективни практики на кундалини йога са лесни за включване в ежедневието. Не се изисква перфектно физическо състояние или приемане на някаква специална система от вярвания. Кундалини работи за вас, всичко, което трябва да направите, е да дишате и да се движите. С помощта на йога майстор и писател Шакта Каур Халса можете да изпитате по-дълбоки чувства и по-висока осъзнатост, да промените и обогатите живота си. Изучавайки практическата книга, илюстрирана със снимки, дори начинаещите могат бързо да придобият големи познания по основите на йога. След дихателни упражнения, класически пози и мантри, авторът ви въвежда стъпка по стъпка в света на лечебни и укрепващи крии (йога позиции на тялото). Томът включва и съвети и рецепти за здравословен начин на живот.
Шри К. Патабхи Джойс - Йога струната - Йога за Малта
"Тази книга съдържа ученията на един от великите йога майстори на нашето време и обяснява вечния характер на практикуването на астанга йога. Патабхи Джойс (Гуруджи) беше легенда в практиката на йога, аз учих под негово наблюдение в продължение на двадесет години и бях удивен отново и отново от величието на личната си практика.потопен в текстовете по йога и, което е по-важно, практикуващ всички аспекти на йога с намерението да разбере дълбоко тяхното философско значение. [] уверете се, че вашата информация е надеждна и не cs ак се раждат от въображението. (Р. Шарат) "