Йога сутри (изтегляне на аудио книга) от Соня Бакши Прочетено от Калпана Пот

След това 9,95 евро на месец. Анулирайте по всяко време.

Вие сте член на Amazon Prime?

Съдържание

Йога не е религия, а идеология, започнала в Индия преди около 5000 години. Йога е философия на упражненията и медитацията, която беше разнесена от света през последните няколко десетилетия. И все пак мнозина не знаят, че тази тенденция е предшествана от цяла древна религия. Йога е една от шестте хиндуистки ортодоксални школи и в „Йога сутрите на Патанджали” има 196 афоризма, които формират основата на раджа йога.

Патанджали систематично се позовава на понятието йога в по-широк смисъл - йога чита вритти ниродха, или „Йога успокоява колебанията на ума“ - и също така ни информира какво състояние на ума не е състоянието на йога и защо се борим и какво да правя.

Йога сутрите обхващат всички аспекти на живота, започват с кодекс за поведение и завършват с анализ на медитацията, което води ума до състояние на мир и равновесие. Този цикъл поставя тялото, ума и съзнанието на практикуващия в хармония със светлината на душата.

Йога практиката е перфектен начин да подобрите силата и гъвкавостта си, да облекчите стреса и да подобрите здравето си, но това не е всичко, което означава да практикувате. Йога често преплита други религии, като индуизма или будизма, но не е важно да практикувате тези пътища за практикуване или учене на йога. Йога практиката не изисква от вас да изоставите религиозните си вярвания.

Сутрата предоставя стратегия за откриване на състоянието на пълнота, което вече съществува във вас и как можете да започнете да разбирате и да се освободите от страданието. Това е истинската цел на йога.

В това ръководство ще:

Открийте как възприятията ви пречат на вашето собствено щастие и се научете как да се справите с него.
Открийте историята и традицията на йога, за да можете да практикувате и преподавате от по-автентично място.
Научете техники като медитация, пранаями и самообучение, за да развиете по-дълбока връзка с йога, така че да промените всеки аспект от живота си.
Открийте как да подобрите своята сила, мобилност, сърдечно-съдово здраве, физическо самочувствие и общо благосъстояние.

Готови ли сте да живеете щастливия начин на живот, за който сте мечтали?