Яжте се добре - PC-WELT
Приятелите ви ви наричат Обеликс само заради формата ви? Катеренето по стълбите се превръща в усилена планинска обиколка? А в автобуса 80-годишни баби състрадателно освобождават местата си вместо вас? Тогава трябва да направите нещо. „Подходящо чрез хранене“ е името на CD-ROM, който има за цел да ви върне във форма чрез здравословно хранене. Представяме ви софтуера.
С "Fit through Nutrition" от bhv могат да се създават хранителни планове за различни потребители. Въз основа на личните си данни можете да регистрирате прогресирането на теглото и телесните мазнини и да ги показвате графично. Интегрираната база данни за храните предоставя информация за повече от 10 000 храни. С помощта на спецификацията на калориите и съставките като протеини, мазнини, въглехидрати или витамини, диетата трябва да се контролира целенасочено. За да направите това, съберете храните, които искате да ядете, с различните ястия. Точно според храненето анализира дали съставът отговаря на вашия хранителен план.
Първото стартиране на програмата обаче изглежда малко мрачно и предполага оскъдна диета.
Първо трябва да създадете свой личен потребителски профил. Трябва да сте много смели и да кажете истината, защото програмата освен всичко друго иска да знае вашата възраст, пол, ръст и тегло.
Софтуерът е до вас с любящи рисунки и въпросник, така че да попълвате правилно всички полета.
Някои въпроси - например относно съдържанието на телесни мазнини, което трябва да се определи с измерването на кожните гънки - принуждават потребителя да размишлява още от самото начало. Отпечатаното ръководство, което се доставя и като PDF, може да помогне при някои въпроси.
Тогава е време да покажете цветовете си: С колко спорт се занимавате? И каква работа вършиш? Възможен е диференциран отговор за спорта, могат да бъдат избрани няколко вида спорт и можете да посочите продължителността за всяка фитнес дейност.
След това измервателната лента е попитана, „Подобрете чрез хранене“ „иска точни данни за вашето тяло. След това трябва да въведете своя хранителен профил.
В този момент софтуерът ви отпуска малко, защото трябва да изберете диета, без тя да бъде обяснена. За начинаещ в тази област вече е от решаващо значение. Освен това програмата пише „мъжки“ неправилно - очевидно нещо е програмирано бързо.
Когато направите този уникален галоп, можете да отворите главния прозорец. Тук изготвяте своя хранителен план.
Баровете горе вдясно са важни. Ако те станат зелени, тогава текущата селекция от храни съответства на желания хранителен профил.
В центъра вляво са отделните категории за храна (например месо, тестени изделия, плодове). С десен бутон на мишката върху избрана храна получавате допълнителна информация.
Отделните ястия са изброени вдясно. Сега можете да започнете: Изберете ястията за отделните ястия с двойно щракване; лентите в горния десен ъгъл се променят с всяка селекция.
Ако някоя от избраните храни не отговаря на вашия хранителен план, програмата ще ви уведоми.
Софтуерът предлага множество таблици, информация и възможности за управление, свързани с вашата диета.
Разбира се, калория и BMI калкулатор също са част от програмата. Последното може да се използва за изчисляване на вашия индивидуален индекс на телесна маса, т.е.да се определи дали имате идеалното си тегло. Това обаче не изисква непременно софтуер; такива компютри се предлагат и в Интернет безплатно. Може би имате късмет и теглото ви е от самото начало. В този случай можете да си спестите всеки хранителен план.
Софтуерът предлага на заинтересования потребител на компютър, който е готов да отслабне, многобройни опции за съставяне на правилния хранителен план за него. Потребителят обаче трябва да се запознае с програмата и също така да се запознае с хранителната наука. За запознаване е необходимо известно време.
„Fit чрез хранене“ се предлага на CD-ROM с ръководство и е напълно инсталиран на компютъра по време на инсталацията. Софтуерът струва 29,99 евро. За да можете да използвате програмата, ви е необходим компютър с Windows 95, 98, 2000, Me или XP, който е с тактова честота от поне 200 мегагерца и има поне 32 мегабайта RAM. Почти 30 мегабайта трябва да са свободни на твърдия диск.