Яжте по-малко Това е много лесно ELLE
Бургери, пържени картофи и Co: Ако сами изберете частта, автоматично се справяте без
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Яжте по-малко, без да гладувате? Според американско проучване това е много лесно да се направи. С този малък трик, много по-малка част подсъзнателно попада върху чинията ни от обикновено!
Яжте по-малко благодарение на новите знания
Учените от Университета на Южна Калифорния в Училището за бизнес „Маршал“ публикуваха ново проучване, което разкрива интересен хранителен трик: тези, които избират собствена порция, ядат по-малко нездравословна храна, отколкото когато тя се сервира от някой друг. Но защо собствената ни услуга ни пречи да ядем бисквитки, пица, бургери и т.н.?
Ученето
Резултатите от американското проучване се основават на няколко експеримента. Изглежда особено ясно следното: Участниците в теста бяха разделени на две групи и всяка от тях беше помолена да отиде в стая. Първият намери маса с бонбони в нея, над табелата с надпис „Похапвай“. 32 процента от субектите са си позволили тази закуска.
Втората група изпитани лица беше приета със същия бюфет, но без етикет. Изненадващият резултат: Никой не искаше да се почерпи със сладкиши.
Не е в настроение за сладкиши: Какво разкриват резултатите
Резултатът от изследването може да бъде обяснен съвсем логично. Когато колегата донесе торта за рожден ден в офиса и сервира на всички голямо парче, ние се успокояваме. Ние просто прехвърляме отговорността за многото калории в ръцете на нашите колеги и банкетът е извинен. Но ако можем сами да нарежем тази торта, гузната съвест се намесва и потиска желанието ни. Ние избираме само малко парче от сладката закуска или дори се отказваме изцяло от нея. В края на краищата отговорността е в нашите собствени ръце.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Яжте по-малко: как да го направите
Номерът е просто страхотен, защото ние подсъзнателно вземаме правилното решение и автоматично се обръщаме срещу нездравословните храни. Склонни сме да не преяждаме излишно и дори можем да отслабнем по-лесно с тези знания!
Най-новите видеоклипове на ELLE.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки