Яжте и приготвяйте нискомаслени кварки с 5 гениални трика
Постният кварк е с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. Тези хранителни стойности го правят популярен диетичен и мускулен продукт за изграждане. Събрахме 5-те най-добри диетични трика за вас. Отсега нататък ще ядете нискомаслена извара с радост.
Пробийте опаковката с нискомаслена кварка с нож
Извадете бързо опаковката с ниско съдържание на мазнини (без остатъци)
Вие сте запознати с това: Когато премахвате нискомасления кварк с лъжица, част от него се забива в опаковката. Но има и друг начин: Просто задръжте отвореното извара с главата надолу над купа и го набодете отзад с нож. Сега кваркът трябва просто да се изплъзне.
Пригответе нискокалоричен кварк с минерална вода
Пригответе кремообразен кварк с минерална вода
С минерална вода получавате особено нискомаслено ястие от кварки без допълнителни въглехидрати. Кремообразната консистенция има много по-добър вкус от чистата нискомаслена кварка. Можете да надградите върху тази кремообразна основа и да приготвите нискомасления кварк със съставки, както искате. Алтернативите на обезмасления кварк с ниско съдържание на мазнини са обезмасленото мляко или мътеница.
Яжте нискомаслена кварка с ароматни капки
Постен кварк с флакони (ниско съдържание на въглехидрати)
Flavdrops са безкалорични ароматни концентрати, които са особено добри за ароматизиране на нискомаслени кварки. Flavdrops се предлагат в много различни вкусове, въпреки че плодовите флакони като ягоди, ябълки и банани имат най-добър вкус в нискомаслени кварки.
Яжте нискомаслена кварка с минерален сироп
Постен кварк с минерален сироп (с ниско съдържание на въглехидрати)
Можете да приготвите вкусни минерални напитки с вода и минерален сироп. Повечето концентрати на пазара са с ниско съдържание на въглехидрати и са идеални за ниска консумация на въглехидрати. Ето защо минералният сироп се използва в повечето фитнес зали. Минералният сироп е огромно облекчение, когато сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Понякога се нуждаете от промяна от безвкусна вода. И тогава минералният сироп е истинска благословия.
Сиропът също има страхотен вкус в нискомаслена кварка. Просто добавете няколко пръски от сиропа към нискомасления кварк и смесете с малко вода: нисковъглехидратният нискомаслен кварк е готов. С покупката на минерален сироп вие убивате две птици с един камък: Можете да приготвите вкусно ястие с ниско съдържание на въглехидрати и напитки с почти нула въглехидрати. Купете минерален сироп от Amazon >>
Кварк с ниско съдържание на мазнини, подсладен без калории с еритрит
Кварк с ниско съдържание на мазнини, без калории с подслаждащ еритритол
Бихте ли искали да подсладите вашата нискомаслена кварка, но не харесвате вкуса на течен подсладител и стевия? След това опитайте еритритола. Прилича и има вкус на кристална захар, но се отделя от тялото необработен. Той не попада в кръвта и следователно не може да активира хормона за съхранение на мазнини инсулин. Еритритолът е идеален и за безкалорично подслаждане на напитки като кафе или чай.