Яжте доматено сирене Би било добре да спрете

Доматите със сирене са вкусна комбинация в горещите летни дни. Ако доматите имат само полезни свойства, за да можем да ги консумираме във всякакви количества, дори при диети, със сирене, трябва да бъдем внимателни.

яжте

Диетологът Михаела Билич ни предупреждава, че доматите, в комбинация със сирене, могат да ни донесат дори няколко излишни килограма.

„Какво може да бъде по-вкусно, вкусно и сезонно от домати със сирене ... без хляб, ще кажете, за да не напълнеете. Проблемът е, че хлябът не се угоява (или не е толкова твърд), колкото сиренето. И когато казвам сирене, имам предвид всякакъв вид сирене, независимо колко солено: домашно и прясно телемеа, стара телемея (отлежала), моцарела, сирене, сирене от мехове или омесено. Въпреки че съдържа толкова протеини, колкото месото и рибата, имаме 3 пъти повече мазнини в сиренето. Освен това за миг изядете парче сирене от 100 грама, месото е по-дъвчещо. Говорейки за тегло, правилната порция сирене е 70g, което означава, че тези абсурдно малки опаковки от супермаркета съдържат 3 порции ! ", каза това, според doctorulzilei.ro.

По този начин можем да се насладим на този препарат, при условие че доматите заемат 80% от плочата, казва диетологът.