Яжте добре, за да пораснете като дете Фармацевт Гифар
Какво трябва да яде едно дете, за да задоволи всички свои хранителни нужди и да расте добре? Открийте правилните хранителни навици, които да дадете на детето си.
Няколко съвета за добро хранене
Яжте 5 плодове и зеленчуци на ден, за да сте в добра форма и да се предпазите
да пия 1 литър и половина вода на ден и приемайте 3 до 4 млечни продукта на ден за здрави кости
яжте тестени изделия, ориз, хляб, картофи или варива с всяко хранене. Бавно усвоените захари ви дават необходимата енергия