Яжте добре, слушайте добре! Напидоктор
Ползите от здравословното хранене са много. Според американско проучване това помага и за запазването на слуха. Проучване в Съединените щати заявява, че здравословната диета също може да помогне за намаляване на риска от загуба на слуха при жените.
Изследването изследва връзката между загуба на слуха и три различни диети.
- Алтернативната средиземноморска диета (AMED) се състои главно от плодове, зеленчуци, бобови растения, боб, ядки, зехтин, риба и морски дарове. Тази диета от време на време позволява сладкиши и червени меса, както и сирена и кисело мляко.
- Диетичен метод, предназначен за спиране на високо кръвно налягане (DASH). Тази диета се състои от плодове и зеленчуци, позволява умерена консумация на млечни продукти, месо, птици и риба и нисък прием на мазнини, масла и сладкиши.
- Последната алтернативна диета, наречена Healthy Eating Index 2010 (AHEI-2010), която е подобна на другите две предишни диети.