Яжте бързо хранене по различен начин! Добре; годни
Ако чувствате, че не можете да устоите на предложенията за бързо хранене вечер, вие се разхождате из града, за да вземете хамбургер, по-скоро направете своя собствена версия. Не се борете с чувството за вина сутрин за мазна гастрономия през нощта.
Чипс
Изберете тънко нарязани сладки картофи, които са с много високо съдържание на витамин А, но много по-здравословни от картофените чипове. Не е ли вашият свят сладък картоф? Преди пържене, поставете филийките във вода за няколко минути, за да останат хрупкави, така че по-малко масло е достатъчно, за да ги изпържите. Вместо да сервирате с доматен сос, добавете към него оцет, за да ви помогне да отслабнете, да изгорите въглехидратите.
Пица
Когато печете пица, помислете за ливанския плосък хляб като основа, защото той съдържа много по-малко мазнини от другите теста за пица. Поръсете отгоре нискомаслено сирене и го поставете богато с любимите си зеленчуци. Не харесвате безмесна пица? След това изберете постно пилешко месо като заливка, така че да получите богата на протеини и нискомаслена заливка върху храната си.