Яжте без сол - Съвети, рецепти и мнения за БЕЗСОЛНИ продукти
Попитайте ни за вашето безплатно ръководство от 10 страници, ще го получите по имейл. щракнете
Прекомерна консумация на сол в готвени ястия
Радваме се, че посещавате нашия сайт, за да научите как да намалите приема на натрий и да се погрижите за себе си.
КОЙ ни предупреждава, повечето французи консумират много твърде много сол, средно консумират от 9 до 12 грама на ден, СЗО ни казва, че трябва да консумираме по-малко от 5 грама на ден! И 25% от французите консумират повече от 12 грама на ден.
Половяването на солта ви няма да ни изложи на високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
Днес в нашите кухни, но по-сериозно в ресторантите добавянето на сол е единственият начин да придадете на ястието вкус, освен че е възможно да се намали дневният му прием на натрий, без да се губи вкусът на нашата храна.