Ясен сигнал за аларма Много семейства не се движат достатъчно
Всяко трето семейство признава, че упражненията в свободното им време не играят роля или почти никак.
(Снимка: imago/Loop Images) ×
Всяко трето семейство признава, че упражненията в свободното им време не играят роля или почти никак.
(Снимка: imago/Loop Images)
Игрови конзоли, мобилни телефони или телевизори: Днес децата прекарват все повече и повече време с медиите. Движението е твърде кратко за това, както показва настоящото проучване на здравното осигуряване. Това се дължи и на поведението на родителите. Какво трябва да се промени?
И диванът привлича завинаги: в много германски семейства упражненията се пренебрегват според проучване на здравното осигуряване. В същото време дори малките деца прекарват повече време с медиите, отколкото би било добре за тях. Това се вижда от проучване на семейството AOK за 2018 г., което беше представено в Берлин. Резултатите от затлъстяването и липсата на упражнения са "ясен алармен сигнал", заяви здравната каса. Една от причините за явлението е липсата на време на родителите.
В допълнение към експертни интервюта, проучването се основава на информация, предоставена от почти 4900 семейства с деца на възраст между четири и 14 години. Всяко трето семейство признава, че упражненията в свободното им време не играят роля или почти никак. И дори половината от семействата не са заявили, че ходят или карат велосипеди с деца всеки ден, например. Семействата, в които родителите са с наднормено тегло или затлъстяване, са били особено неактивни - това се е случило при повече от всеки втори анкетиран родител.
Едва всяко десето дете е толкова активно, колкото е препоръчано от Световната здравна организация (СЗО) - „почти скандално откритие“, каза Юта Мата от Катедрата по здравна психология в Университета в Манхайм, която придружава изследването научно. „Може да се говори за криза на дейността.“ Стойностите по този въпрос обаче са по-високи в други проучвания - дори ако тенденцията е подобна.
Данните от дългосрочно проучване на Института Робърт Кох (RKI) показват например, че 60 минути умерени упражнения на ден, препоръчани от СЗО като минимум, все още са една четвърт от децата и юношите във възрастта на смартфоните. Добрата половина от момичетата на възраст между три и 17 години постигат натоварване от поне 90 минути упражнения на седмица, в сравнение с около 63 процента от момчетата на същата възраст. В проучването RKI са включени данни от повече от 12 000 деца. Той също така показва: Противно на общоприетото схващане, делът на децата с наднормено тегло и затлъстяване не се е увеличил през последните години - според RKI, цифрите стагнират "на високо ниво".
Интегрирайте движението в ежедневието
Проучването на AOK също бие тревога, когато става въпрос за използване на медии: 59 процента от четири до шестгодишните използват медии по-дълго от препоръчаните 30 минути на ден, а 84 процента от децата в тази възрастова група надвишават тази граница през почивните дни. При седем до десетгодишните - тук препоръката е 60 минути - изглежда малко по-добре.
Членовете на семейството не трябва да планират допълнителни тренировъчни единици в натовареното си ежедневие: Експертът Юта Мата по-скоро призова за разглеждане на опции в ежедневието: „Ако има пътека, по която мога да вървя, има стълбище, което все още мога да спринтирам нагоре, има пътуване с велосипед, на което можете да продължите. "
Генералният мениджър на Германската асоциация на градовете Герд Ландсберг се позова на функцията за подражание на родителите, що се отнася до здравословното хранене, упражненията и спорта. В семейното проучване обаче само единадесет процента от родителите заявяват, че редовно правят поне 150 минути умерени упражнения на седмица - следователно по-голямата част от възрастните също не отговарят на препоръките на СЗО.